Bollen vänder för att göra poäng

De Bollen vänder för att göra poäng ser ut att hjälpa spelare att utveckla den uppsättning tekniska färdigheter som behövs samt offensiv medvetenhet för att kunna göra mål i stolpen från bollrotation på perimetern. När spelare blir mer och mer atletiska blir de mer aggressiva och intensiva i försvaret. Försvarare i det moderna spelet är mycket aktiva och kommer att försöka utmana en offensiv spelares position lättare än någon annan gång i sportens historia. Postspelare finner nu att de behöver vävas in i ett lags anfall och inte bara vara en fångst- och attackenhet isolerat. Att spela utanför bollen för en offensiv spelare blir nu väldigt viktigt för att ställa upp för eller skapa rätt offensiv situation. Ball Reversal to Score Drill syftar till att lyfta fram dessa färdigheter utanför bollen, vilket leder till poängmöjligheter.

Ball Reversal to Score Drill börjar med tre offensiva spelare runt omkretsen. Två spelare är vid vingarna (två och tre) medan en annan är placerad vid punktpositionen (en).

Kulomvändning till poängborrdiagram 1

Ytterligare en offensiv spelare (fyra) startar i nyckelspåret. Målet med övningen för denna spelare att ta emot en passning och göra mål inom den normala rotationen av bollen från ena sidan av golvet till den andra.

För att hjälpa till att utmana den offensiva spelaren är två defensiva spelare (trianglar fyra och fem) placerade i den låga stolpen på vardera sidan av nyckelspåret.

Försvarare ser till att fronta den offensiva stolpen och låter sig inte skäras över eller under.

Fokus i Ball Reversal to Score Drill är att spelaren ska känna igen denna höga energiutmaning från försvararen och inte försöka slåss om position, använd istället det som ges av försvaret och vänta på bollrotation och en bra tätning för att leda till en målchans.

Övningen börjar med postspelaren (fyra) under korgen och en kostnadspassning av bollen till en spelare på golvet. Fyra (4) kommer att se efter att röra sig mot vingen där bollen passerades och väntar på önskad bollrotation.

Försvararna kommer att se till front fyra (4).

I vissa fall vid den första passningen av bollomkastningen från vingen (tre) till toppen av trepunktslinjen (ett) kommer postspelaren att behålla kontakten och helt enkelt se efter att placera sin kropp mellan försvararen och passningsbanan.

Alternativt den offensiva spelaren kan behöva bryta kontakten innan passningen görs från kanten, och försegla sedan igen när denna situation utvecklas och bollen roteras.

Försvarare bör fortsätta att implementera defensiva principer samtidigt som de bevakar postspelaren tills fyra (4) passerar den delade linjen och in i de andra försvararnas ansvarsområde.

Ball Reversal to Score Drill är live tills den offensiva spelaren (fyra) gör mål eller försvararen säkrar besittning/rebound.

Nästa chans för poäng kommer att ske när bollen vänds till den motsatta vingpositionen.

Fyran (4) kommer att försöka hålla en befintlig sigill eller skapa en ny och blinka till bollen när passningen initieras av två (2) från vingen.

Kulomvändning till poängborrdiagram 2

I vissa fall inom Ball Reversal to Score Drill kan bollen vändas snabbt från ena sidan av golvet till den andra. Medan perimeterspelarna måste vara medvetna om vilka möjligheter som finns, i ett spel kommer detta att hända regelbundet och en postspelare måste öva på att behålla en tätning tills bollen passeras in i dem. Bollen ska passeras mellan den offensiva spelaren (fyra) och korgen. Inte direkt vid postspelaren, utan snarare leder spelaren till korgen.

Postspelare ska kunna initiera och hålla sin försegling för de två passningarna som ska utföras för att flytta bollen från ena sidan av golvet till den andra.

Kom också ihåg att bollomkastningen till poängövning är utmanande för de spelarna på perimetern också. Att passa in i posten kan vara väldigt svårt för spelare som aldrig riktigt fått den taktiska situationen förklarad för sig. Denna inlärningskurva kan också vara brant och ta lite tid innan den utvecklas.

Variationer

För att hjälpa till att göra bollomkastningen till poängborren mer effektiv finns det några alternativ att överväga som hjälper till att ändra borrningens utveckling.

Om en offensiv postspelare kämpar med fotarbete eller bibehåller sin sigill, överväg att ersätta de två försvararna med koner tills spelaren kan bli mer kompetent att upprätthålla balans och positionering. När spelaren förstår de grundläggande rörelserna, se till att ta bort en kon och ersätta med en försvarare. Fokus bör alltid ligga under denna övergång på fotarbete och den offensiva spelaren som kontrollerar sin kropp. Till sist, lägg till den andra försvararen genom att ta bort den sista konen.

På grund av komplexiteten i rörelsen utanför bollen, Ball Reversal to Score Drill kan ha många spelare som deltar med bara en i fokus. Åtgärda detta problem genom att lägga till försvarare för att matcha mot perimeterspelarna. För att hjälpa till att implementera denna extra komplexitet, lägg till en försvarare till poängpositionen först så att det bara finns en försvarare som spelar mot denna spelare. Senare, lägga till ytterligare två försvarare till ytterpositionerna.

Det föreslås att lägga till försvararen till mittpositionen först, eftersom denna spelande roll på omkretsen kommer att ta längst tid att bemästra. Spelaren i Point Position är avgörande för att både passa en boll i kilspåren och backa bollen. För det andra, placeringen av denna försvarare tillåter fortfarande att en överhoppningspassning inträffar så att övningen inte kommer att stanna helt om spelaren i mitten inte kan hitta utrymme för att fånga.

Den sista varianten som föreslås är att tillåta den offensiva spelaren i stolpen (fyra) att utmana försvararen mer påtagligt när han försöker fronta dem. Detta kommer att se den offensiva spelaren vara mer aggressiv när han försöker komma framför försvararen initialt, innan du använder de färdigheter som beskrivits tidigare, som är huvudfokus för Ball Reversal to Score Drill.

Ball Reversal to Score Drill ser ut att skapa ett scenario där spelare kan utveckla en rad färdigheter relaterade till att göra mål bort från där bollen är på väg. Dessa subtiliteter i basketspelet för postspelare är hur de fortsätter att markera sina poängsummor samtidigt som de inte behöver vara i fokus för lagets anfall konstant. Effektiva postspelare kan göra upp hälften av sina poäng från denna typ av action i ett spel.

[Bollen vänder för att göra poäng: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012042044.html ]