Jump Shot Pivot Drill

Speltyp:“ “  Shooting Drill

Ändamål

Det här är en fantastisk skytteövning som lär dina spelare att möta korgen. Om spelaren är högerhänt, han/hon ska hoppa stopp på två fötter, göra ett ljud, och sedan alltid svänga på sin vänstra fot.

Uppstart

• Börja med att vända dig mot den vänstra sidan av banan

Avrättning

1. Ta 3 steg och sedan hoppa stopp, vrid på vänster fot för att vända mot korgen, och inta en skjut- eller trippelhotposition.
2. Håll den positionen tills tränaren säger "Skjut", och sedan följa igenom.
3. Tränaren blåser i visselpipan, och spelare kommer att upprepa till höger sida av banan, tar 3 steg, Hoppa Stopp och sväng på vänster fot igen, inta en skjutande eller trippelhotposition.
4. Håll den positionen igen, tills tränaren säger "Skjut", och följa igenom.
5. Fortsätt att upprepa denna sekvens i 10 till 15 repetitioner på en daglig basis.

Coachningstips

Denna övning tar bara ett par minuter att göra varje dag, och det är ovärderligt att bygga upp dessa viktiga grundläggande färdigheter och bygga upp goda vanor.

Videodemonstration

Utvald produkt

Om du vill minska din omsättning, förbättra din bollhantering, och utveckla en skarpare, effektivare offensiv attack – då är Perimeter Skill Development Drillbook precis vad ditt lag behöver!

Inuti, du kommer att upptäcka 21 enkla, roliga och effektiva övningar för fotografering, godkänd, och dribblingar. Du får omedelbar tillgång till en hel säsong av träningsidéer för alla åldrar och tävlingsnivåer... från grundläggande grunder till avancerade strategier och taktiker i spelet.

Bäst av alla, den levereras i PDF-format, så att du kan få omedelbar digital åtkomst... direkt över din datorskärm, smartphone, läsplatta, eller eReader... från var som helst i världen med en Internetanslutning!

[Jump Shot Pivot Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041939.html ]