Skjutövningar för att arbeta med bakdörren

I dagens videoblogginlägg, vi pratar om skjutövningar som använder bakdörrssnittet. Bakdörrssnittet är ett av de enklaste sätten att få vidöppna layups i din halvplansförseelse.

Felriktning till Backdoor

• Spelare måste agera som om de går till toppen, och sedan vända pivot och sedan kasta för bakdörren layup. (Det är här vi får många av våra bakdörrslayups.)

Backdoor Cut

• Spelaren ska gå över till tränaren, kom sedan in i mitten, visa sin hand, Kliv av och klipp sedan och gå in i bakdörrsupplägget.

Rip Through / Lay-ups

• Spelaren kommer" för att fånga den, riv igenom den och gå till korgen för uppläggningen.

Lyft Fake / Jump Shot

• Spelaren ska” att lyfta falska, och ta sedan hoppskottet.

Kommunikation är nyckeln i alla dessa spel-/skjutövningar – passeren och skäraren måste se till att de är på samma sida för att detta ska fungera framgångsrikt!

För fler fantastiska skjutövningar, var noga med att kolla in min Basketball Drills &Practice Plans-serie. Den levereras komplett med videodemonstrationer!“  Och se till att bli ett fan på Facebook, där jag kommer att dela med mig av mer värdefulla övningar, övningsplaner och coachningstips!

[Skjutövningar för att arbeta med bakdörren: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041764.html ]