Basketträningstips

Prova dessa basketträningstips med ditt basketlag. Du kommer att upptäcka att de tar upp de nya pjäserna snabbare och utförandet förbättras!

När vi introducerar ett nytt offensivt basketspel eller koncept, endast förseelsen är på domstolen initialt. Sedan, första gången vi lägger till ett försvar, vi låter försvarsspelarna försvara med sina fötter och kroppar, ENDAST.

Försvarsspelares händer hålls bakom ryggen, tills skottet träffar kanten, sedan går laget som tar returen till anfall. Detta interimistiska steg gör att brottet kan verkställas och få förtroende i det nya spelet, innan du möter ett aggressivt försvar.

En sidofördel är att försvarare lär sig vikten av att spela försvar genom att flytta sina fötter för att hålla sig i rätt försvarsposition.

[Basketträningstips: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041305.html ]