Basketdribbling

Aaron skrev in och föreslog den här idén för basketdribbling till din nästa träning. Jag har inkluderat det åt dig nedan.

Jag använder en basketövning för att hjälpa mina spelare att lära sig hur man gör flytare längs banan.
"
1. Borrningen börjar med att barnen är uppradade i en enda rad längst upp på nyckeln.
2. En buss placeras direkt framför korgen med en kvast.
3. När spelaren dribbler kör banan måste han flyta bollen över kvasten som tränaren håller.
4. Tränaren kan föra kvasten upp och ner eftersom han vill vara mer av ett hinder för skottet.
5. Allt eftersom övningen fortskrider kan du inkludera bollhantering genom att låta spelaren först göra ett separationsdrag, dvs. backa, power hop, bakom backen cross over innan han svävar bollen.
6. Om spelaren gör en bra separation flyttar sig från tränaren, Jag belönar sedan ungen genom att använda kvasten mindre som ett hinder. Omvänt, om en bra separation inte görs först så används kvasten mer som ett hinder.

[Basketdribbling: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040982.html ]