Tre mot två – Två mot en

Denna roliga övergångsövning för basket är vanligtvis en spelarfavorit. Fokusera på att flytta bollen upp på banan genom att passa, inte dribbla. Se till att tvåmansförsvaret spelar en tandemformation med en spelare vid fellinjen och den andra under korgen.

Förberedelse
-" Börja med tre linjer jämnt fördelade över baslinjen, liknar en tremansväv
-" På andra sidan av banan, placera två försvarsspelare. En som står under korgen, en vid fältlinjen

Avrättning
-” Börja i en tremansväv
-" När bollen når halvplan, det blir ett livespel med tre mot två
-" Spelet fortsätter tills bollen har gjorts, återhämtade sig, eller vänt
-” Den offensiva spelare som senast rörde bollen (skott, missat skott, eller omsättning) spurtar tillbaka till den motsatta änden av banan. Han är nu på försvar. De två andra offensiva spelarna är kvar
-“ De två spelarna som ursprungligen var i försvaret kommer nu tillbaka upp på banan och försöker göra mål. Det blir ett livespel med två mot en
-" Spelet fortsätter tills bollen har gjorts, återhämtade sig, eller vänt.
-“ Drillen startar om med de tre kommande offensiva spelarna i kö

Betoningspunkter
-" Försök att göra mål snabbt (3 pass eller färre), simulerar en verklig snabbavbrottssituation"
-" Flytta bollen upp på banan genom att passa, inte dribbla
-" Snacka om försvar

[Tre mot två – Två mot en: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040849.html ]