Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial Arts28 basketspel för att dominera alla försvar
Att välja ut och implementera effektiva basketspel är en av de viktigaste rollerna för en baskettränare.
Finns det en bättre känsla för en tränare än att rita upp en pjäs i de döende minuterna av en tät match som dina spelare går ut och utför till perfektion och gör mål från?
Om det är, Jag har inte hittat den.
Möjligheten att syna rätt spel vid rätt tidpunkt under en match kan ofta vara skillnaden mellan att ditt lag vinner en förlust.
Så här väljer du de bästa basketspelen för ditt lag:
Här är 4 olika frågor att ställa dig själv för att hjälpa dig att avgöra vilka basketspel du ska välja...
Vad är ditt grundläggande brott? – Genom att använda basketspel som börjar i samma formation som ditt basbrott, oppositionen kommer inte att veta att du är på väg att köra något annat!
Vilka är de bästa spelarna i ditt lag? – Smarta tränare kommer att välja spel som sätter deras bästa spelare i fördelaktiga positioner för att göra mål. Till exempel, om du har en mycket skicklig poängvakt, välj en pjäs som placerar dem i en pick-and-roll-position överst på nyckeln omgiven av skyttar.
Vilken skicklighet har dina spelare? – Åldern och skicklighetsnivån på dina spelare kommer att spela en stor roll för att avgöra vilka basketspel som är mest effektiva för ditt lag. Till exempel, du vill uppenbarligen inte använda ett trepoängsspel för ett U10-lag bara för att du tycker att spelet skulle se coolt ut.
Vilka skott resulterar basketspelen i? – Det är viktigt att de pjäser du implementerar resulterar i poängmöjligheter för olika spelare på olika områden på banan. Välj inte spel som alla resulterar i att din skytt får en skärm på högerkanten. Blanda ihop det och se till att du har spel som får in basketbollen såväl som spelningar som resulterar i öppna ytterskott.
När ska man köra basketspel:
I slutet av nära matcher – Det finns ingen bättre möjlighet att köra ett effektivt setspel än när ditt lag desperat behöver en basketboll i de döende minuterna av en tät match. Kalla ut en pjäs till dina spelare och se dem sedan utföra den.
Alla möjligheter utanför ramarna – En out-of-bound-möjlighet gör att ditt lag snabbt kan samlas och bestämma sig för ett spel som ska köras. Detta innebär att spelarna inte behöver ropa ut spelet och varna det andra laget. De kan också vända sig till tränaren för vägledning om vilka av basketspelen de ska köra.
Av en timeout – Timeouts är ett annat bra tillfälle att sätta upp basketspel. I alla basketligor i världen, du kommer att se smarta tränare spara sina timeouts för situationer i slutet av spelet så att de kan krypa ihop med sitt lag och ställa in något.
Till 'värma upp' en av dina spelare – En annan stor användning av basketspel är att "värma upp" en av dina spelare. Detta kan vara fördelaktigt när en av dina stjärnspelare kämpar för att komma in i spelets flöde. Att få dem ett bra skott och se basketbollen gå genom nätet kan göra underverk för deras självförtroende.
Allmänna tips om basketspel:
Lär dina spelare vilka alternativ de ska leta efter – I basketspelen nedan, många av dem har flera poängmöjligheter under hela spelet. Se till att du pekar ut vilka poängmöjligheter som med största sannolikhet kommer att vara öppna så att dina spelare letar efter dem.
Ge inte bort din nästa åtgärd - Spelare bör inte starta en pjäs riktad mot den exakta riktningen de ska köra för att ställa in en skärm. Genom att möta den vägen, försvararna vet redan vad du ska göra.
Börja alla dina basketspel från samma formation - Inte obligatorisk, men vissa tränare kanske föredrar denna idé. Genom att ha pjäser som börjar i olika formationer, motståndarna som du spelar ofta kommer att lära sig vilket spel du är i genom hur ditt lag ställer upp. Om du startar alla spel i samma formation (en ruta, till exempel), då vet inte försvaret vad som kommer att hända härnäst.
Använd max 3 – 4 pjäser för ungdomslag – Det är därför du måste välja basketspel som du genomför klokt. Mer än 3-4 spelningar och du kommer att använda för mycket värdefull träningstid. Om du inte har mycket träningstid under säsongen, använd mindre än 3 eller 4. Om ditt lag inte har någon träningstid alls, överväg att inte använda pjäser.
Spara basketspel när du behöver dem – Jag rekommenderar starkt att memorera ett par extra spelningar och spara dem för avgörande ögonblick av specifika spel. Till exempel, det är alltid bra att ha ett snabbare trepoängsspel i rockärmen för sent i matcher när ditt lag ligger under med 2.
Träna på att rita pjäser på träningen – Det är en färdighet för spelare att kunna se dig rita ett spel på ett urklipp och sedan kliva in på banan och utföra det. Överväg att ta lite tid på varje träning för att se till att ditt team kan göra detta effektivt.
Träna basketspelen mot liveförsvar – Jag ser att många tränare blir frustrerade när deras lag kan köra pjäserna perfekt 5 mot 0 på träningen men sedan ser ut som om de aldrig ens har hört talas om pjäserna under matcherna. Du måste träna mot riktiga försvarare om du vill att pjäserna ska vara effektiva i riktiga basketsituationer.
—
Utan ytterligare adieu, låt oss ta en titt på basketspelen...
Varje pjäs innehåller en översikt över pjäsen, nyckelpersonal, uppstart, instruktioner, och tränarpoäng.
Jag har gjort navigeringen av det här blogginlägget enklare genom att dela upp det i fyra olika avsnitt (klicka på en länk för att komma direkt till det avsnittet av inlägget):
- Man-to-Man basketspel
- 2-3 zonbasketspel
- BLOB man-till-man basketspel
- BLOB 2-3 Zone basketspel
(BLOB står för baseline out of bounds. Det här är spel som ska spelas när ditt lag tar sig in i basket från din egen korg.)
Nu kör vi!
—
Man-to-Man basketspel
1-4 Quick Floppy
Översikt över pjäsen:
Detta spel tillåter ett lag att få öppna blickar på perimetern tidigt i en offensiv besittning. Detta sker genom att köra en omedelbar "diskett" ur setet 1-4 där båda vakterna skär av skärmar för att hitta öppet utrymme.
Nyckelpersonal:
- Detta är ett mångsidigt spel eftersom alla spelare potentiellt kan få ett skott av det.
- Helst är dina 2 och 3 bra skyttar.
- Point guard måste vara en bra beslutsfattare för att hitta den öppna spelaren.
Instruktioner:
Setup:Spelet startar i en 1-4 hög uppsättning.
1. 1 dribblar nerför golvet och ropar pjäsens namn.
2. 2 och 3 skär längs baslinjen med 2 stopp nära under kanten.
3. 4 och 5 svänger och följer när 2 och 3 har klippt förbi dem.
4. 3 sätter en skärm precis innanför färgen som 4 och 5 skärmar en fot utanför de låga blocken på sina respektive sidor.
5. 2 har nu möjlighet att använda den förskjutna skärmen eller den enskilda skärmen. För detta exempel, 2 använder den förskjutna skärmen och skär till omkretsen.
6. När 2:s försvarare har passerat genom skärmen, 3 kommer att skära av skärmen på motsatt sida till 2. För det här exemplet, 3 skär av den enskilda skärmen med 5.
(Om 2 skulle använda 5:s enda skärm, 3 skulle vända och skära till perimetern utanför 4:ans skärm.)
7. Efter screening, 4 och 5 dyker omedelbart in och ser efter att ta emot snabbpasset för upplägget. Ofta kommer 4 eller 5:s försvarare att tvingas hjälpa till när spelaren skär till perimetern vilket lämnar 4 och 5 på mindre försvarare.
8. Pointguarden har nu haft 4 fina passningsalternativ som leder till snabba öppna skott.
9. Om 2 eller 3 fångar på omkretsen, den närmaste postspelaren försöker genast få en låg försegling medan den andra postspelaren rensar till den höga stolpen för att ge dem utrymme.
Coaching poäng:
- Spelarna måste veta vem den första skäraren kommer att vara så att vakterna vet vem som måste ställa in skärmen.
- Point guard måste vara en stor beslutsfattare överst på nyckeln. Det kommer att vara öppna blickar från denna pjäs... din poängvakt måste kunna göra passningen i tid och på mål.
Back Screen Post
Översikt över pjäsen:
En av mina favoritbasketspel för att få försvaret att få ett snabbt inlägg. Detta sker på en bakskärm från en förskjuten skärm till ett öppet block. Om inlägget inte är öppet, det finns en förskjuten skärm för en svag sidoskytt.
Nyckelpersonal:
- En fantastisk postspelare på 5-positionen. Huvudmålet med denna pjäs är att få ett snabbt och tydligt inlägg.
- 2 borde vara ditt lags bästa skytt.
Instruktioner:
Upplägg:Spelet börjar i en 3-out 2-in formation med stolparna på armbågarna och vingspelarna i hörnen.
1. 1 startar övningen genom att dribbla sin försvarare nerför ena sidan av golvet för att skapa bra skärmningsvinkel.
2. 3 går sin försvarare ner till lågblocket.
3. 4 och 5 ställer in en förskjuten skärm för 1 när de dribblar runt toppen av nyckeln.
4. När 1 dribbla från skärmarna, 3 spurtar upp och sätter en stark backskärm på 5:s försvarare.
5. 5 rullar omedelbart till korgen och letar efter passet för den snabba upplägget. Om det inte är öppet, de etablerar djup postposition.
6. Om jag inte kan få in basketbollen i posten, 3 och 4 ställer in en förskjuten skärm för 2 som skär till toppen av nyckeln redo för det öppna skottet.
Coaching poäng:
- Starta spelet med din bästa skytt på samma sida som den bästa postspelaren.
- Om 3:ans försvarare stannar i nyckeln för att avskräcka passningen, 3 kan komma till toppen av tangenten från en snabbskärm med 4 för det öppna skottet.
Dubbla lockar
Översikt över pjäsen:
UCLA curls låter ditt lag få öppna layups vid korgen genom att hålla den nedre tangenten öppen och köra skydd från skärmarna mot ringen. Om de två första spelarna inte kan öppna, pjäsen avslutas med en traditionell wing pick and roll.
Nyckelpersonal:
- Ett väl avrundat spel som inte kräver att någon spelare har en specifik färdighetsuppsättning.
- Spelaren som tar emot basketbollen på vingen (3) ska kunna anfalla och fatta bra beslut ur pick and roll.
Instruktioner:
Upplägg:Spelet börjar i en 1-4 hög formation.
1. 1 pass till 3 på vingen.
2. 1 utför sedan en UCLA cut off 5:s skärm som vill ta emot passet för den öppna upplägget. Om den inte är öppen, 1 rensar ut till det svaga sidohörnet.
3. 4 och 5 ställer sedan in en förskjuten skärm för 2 som rullar sig mot ringen och vill också ta emot passet för den öppna layupen. Om de inte tar emot passningen rensar de ut till bollens sida.
4. 4 dyker upp till toppen efter screening för att skapa utrymme.
5. 5 sätter sedan ett val för 3 som attackerar sargen hårt och vill göra mål eller skapa ett spel för en lagkamrat.
Coaching poäng:
- Det här är ett fantastiskt spel eftersom det håller stolpförsvararna borta från färgen. På pick and roll, den enda inre försvararen kommer att vara den defensiva poängvakten.
- Spelarna som curlar till kanten bör leda med en hand dit de vill ha basketbollen och ropa efter den om de är öppna.
Flex Warrior
Översikt över pjäsen:
Denna pjäs involverar många skärmar och många öppna skottmöjligheter. Jag rekommenderar den här pjäsen till gymnasiet och äldre lag eftersom timing, skärmningsvinklar, gör rätt spel, och att kunna skjuta utifrån är alla mycket viktiga.
Nyckelpersonal:
- Din point guard och shooting guard bör konsekvent kunna göra ett öppet utvändigt skott.
- Din center måste kunna ställa in starka skärmar i rätt vinklar med bra timing och det är ett plus om de också har ett efterspel!
Instruktioner:
Uppställning:Spelet börjar i ett horn med dina vingespelare i nivå med de nedre blocken.
1. Spelet börjar med 1 passning till någon av de två postspelarna på armbågen. Gärna sidan med den bästa skytten på vingen.
2. 1 skär sedan ner mitten av banan och ställer in en flexskärm för 2.
3. 2 kan klippa antingen högt eller lågt från flexskärmen och letar efter passet från 4 och den enkla upplägget.
4. 5 ställer in en nedskärm för 1 för en skärm screener-åtgärden. 1 skär till toppen av armbågen eller springan letar efter fångsten och skjut.
5. Efter screening för 1, 5 sätter omedelbart ytterligare en skärm för 2 som skär ut till vingen.
6. Om 1 inte var öppen för skottet, de måste svänga basketbollen till 2 som ska vara öppen på vingen för skottet.
7. Efter att ha visat 2:s spelare, 5 försök att få en djup försegling i färgen. Om 2 inte var öppen, de kan gå in för poängen.
Coaching poäng:
- Pjäsen kan köras på båda sidor om golvet, men poängvakten bör försöka passa på sidan av lagets bästa målskytt.
- Skärmarna måste ställas in med rätt timing och vinklar.
- Val av skott är avgörande. Dina spelare måste läsa vad det bästa skottet är och vara villiga att missa ett "okej" slag för ett "bra" slag.
Kolvhiss
Översikt över pjäsen:
Det här är ett bra spel för att få ett snabbt trepoängsskott. De två vakterna kommer att se ut som om de byter vingar men din bästa skytt kommer snabbt att skära till toppen av nyckeln från en hissskärm för trepunktsskottet.
Nyckelpersonal:
- En fantastisk skytt på vingen som kommer att köra grundlinjen.
Instruktioner:
Upplägg:Spelet börjar i en 1-4 hög formation.
1. Spelet börjar med 1 dribbling mot ena sidan av banan.
2. 3 Iverson skär av skärmarna inställda med 4 och 5 på armbågarna medan 2 baslinje skär till mitten av tangenten.
3. Omedelbart efter att ha ställt in skärmarna på armbågarna, 4 och 5 ställer in en hissskärm för 2.
4. 2 skott genom skärmarna till toppen av nyckeln för att fånga och skjuta trepoängare.
Coaching poäng:
- Spelaren som 1 dribblar mot kommer alltid att gå över toppen av skärmarna. Därför, 1 måste se till att de inte dribblar mot den bättre skytten.
- Det bör inte saktas ner med 2 i nyckeln. De måste göra en snabb riktningsändring och spränga genom hissskärmen. Av denna anledning, 2 bör vänta en extra sekund innan de påbörjar sin baslinjeskärning.
- 4 och 5 måste "stänga porten" efter att 2 har slagit igenom till skärm 2:s försvarare. Det är därför det är viktigt för 2 att snabbt ändra riktning och skapa separation så att postspelarna hinner ta sig närmare.
- Om 4:ans försvarare förutspår passningen och avbryter den, 4 ska dyka till bågen för upplägget.
UCLA
Översikt över pjäsen:
Detta man-till-man-spel är uppkallat efter det första UCLA-klippet som gjordes av point guard. Pjäsen är utformad för att ge din point guard ett öppet skott på vingen från en dubbelskärm medan vingespelaren utför en pick and roll.
Nyckelpersonal:
- Point guarden (eller en spelare som initierar förseelsen) måste vara en bra skytt.
- Vingespelaren som tar emot basketbollen måste vara en bra beslutsfattare och helst kan skjuta mellanregistret och även avsluta vid kanten.
Instruktioner:
Upplägg:Spelet börjar i en 1-4 hög formation.
1. Spelet börjar med 1 passning till antingen 2 eller 3 på vingen (2 i detta exempel).
2. 1 får sedan en UCLA att klippa av skärmen genom att 5 ser efter att ta emot passet för upplägget.
3. Om 1 inte är öppen på snittet, 5 steg över och ställer in en annan skärm för 2.
4. När detta händer, 3 och 4 går ner sina spelare mot den svaga sidans låga block för att ställa in en dubbelskärm för 1.
5. 2 använder skärmen från 5 och attackerar mitten av golvet. Efter valet, 5 rullar till fälgen.
6. När 2 dribbla från skärmen, 1 skär hårt av dubbelskärmen från 3 och 4 och öppnas för det öppna skottet.
7. 2 har nu tre alternativ:De kan passera till 1 för hoppskottet, attackera fälgen eller dra upp för skottet själva, eller passera till 5 rullande mot kanten.
Coaching poäng:
- En av fördelarna med denna lek är att den kan köras på båda sidor om golvet.
- Utanför dubbelskärmen, 1 ska skära till ett avstånd som de kan skjuta från. Om du tränar ett ungt lag, de ska inte skära utanför trepunktslinjen.
- Se till att 5 ställer in pick and roll-skärmen i rätt vinkel som gör att 2 kan attackera fälgen.
X-Cross
Översikt över pjäsen:
X-Cross är ett unikt spel med många poängmöjligheter. Namnet på pjäsen kommer från öppningssnitten som vakterna gjorde. Det här spelet kommer garanterat att ge ditt lag öppna skottmöjligheter.
Nyckelpersonal:
• Det behövs ingen specifik personal eftersom det finns poängmöjligheter för nästan alla spelare.
Instruktioner:
Upplägg:Spelet börjar i en hög 2-3-formation.
1. Spelet börjar med att någon av de två översta vakterna gör en passning till en kantspelare. För detta exempel, 1 passerar till 3.
2. Efter passet, 1 och 2 skär sedan av 5 mot de motsatta blocken. 1 ska alltid klippa först och sedan 2 följer. 3 bör titta på båda dessa skärare och om de är öppna passera dem basketbollen för den öppna upplägget.
3. 4 skär sedan till toppen av nyckeln med 5 som en skärm och 1 dyker ut till vingen.
4. 3 svänger basketbollen till 4 som omedelbart går över till 1 på vingen.
5. Omedelbart efter att ha gått, 3 skär baslinjen med en flexskärm från 2. 1 måste titta inuti och se om de kan passera till 3 för den enkla uppläggningen.
5. Om 3 inte är öppen, 4 och 5 ställer in en förskjuten skärm för 2 som skär till toppen av nyckeln för det öppna skottet.
Coaching poäng:
- 5 måste hålla sin position på den höga stolpen som 1, 2, och 4 använder dem som en skärm. Om 5 drag, en rörlig skärm kan kallas.
- Om möjligt, den första passningen till vingen ska gå till den spelare du vill komma från flexskärmen.
2-3 zonbasketspel
23 Flare
Översikt över pjäsen:
En snabbslagare att använda mot en 2-3-zon för att få din bästa skytt ett öppet skott från en flareskärm på vingen.
Nyckelpersonal:
- 2 borde vara den bästa skytten i laget.
- 1 måste kunna göra en punktpassering över flareskärmen.
- 5 måste kunna ställa in en solid skärm.
Instruktioner:
Uppställning:Spelet börjar i en 1-3-1-formation med en spelare som kan skjuta i hörnet på samma sida som din bästa skytt.
1. Spelet börjar med 1 ta några dribblingar och passning till 2 på vingen. 1 stannar sedan överst på tangenten.
2. 5 steg till armbågen på den starka sidan.
3. 2 går omedelbart över till 4 i hörnet.
4. 4 går tillbaka till 2 och börjar gå sin försvarare mot kanten.
5. 2 tar sedan två eller tre dribblingar mot toppen av nyckeln och tvingar X2 att följa efter för att förneka det öppna skottet.
6. 2 pass till 1 överst på nyckeln.
7. 5 ställer omedelbart in en flare skärm för 2.
8. Medan detta händer, 4 har gått x4 mot kanten och ställer in en skärm så att X4 inte kan bestrida skottet.
9. 2 använder flareskärmen och 1 gör passningen över toppen för det öppna trepunktsskottet med 2.
Coaching poäng:
- Skärmen som är inställd på 5 måste vara snabb så att X2 överraskas.
- Det här spelet kommer bara att lura försvaret en eller två gånger per match så tänk på det vid speciella tillfällen där du behöver ett trepoängsskott.
32 Lob
Översikt över pjäsen:
Denna pjäs är designad för att få en bakdörrslob för en atletisk perimeterspelare. Det innebär att flytta över försvaret och sedan screena den svaga sidans låga försvarare för att öppna en bana för lobbpassning och avslut.
Nyckelpersonal:
- En point guard som kan kasta en fantastisk lobbpassning.
- En atletisk perimeterspelare som tar lobpasset och gör mål antingen genom dunk eller layup.
Instruktioner:
Uppställning:Spelet börjar i en 3-out 2-in formation.
1. Spelet börjar med att 1 skickar basketbollen till perimeterspelaren som inte kommer att ta emot lobbpasset (2).
2. 2 dribblar sedan mot hörnet för att tvinga X3 att försvara basketbollen. Det betyder att X5 kommer att skydda 4.
3. Samtidigt som 2 dribblar till hörna, 3 glider ner till svaga hörnet bakom synen på försvaret.
4. 2 pass tillbaka till 1 på vingen.
5. Efter att ha tvingat försvaret att rotera åt sidan, 5 etablerar position bakom X4 och knuffar dem uppför banan för att skapa utrymme på baslinjen.
6. 3 skär sedan hårt till ringen bakom skärmen från 5 och tar lobpasset från 1 för den lätta poängen.
Coaching poäng:
- Eftersom detta spel är designat för att överraska försvaret, använd den inte mer än en eller två gånger varje spel.
- Basketspel kan vara ett bra sätt att engagera publiken. Om du har en atletisk spelare som kan avsluta, använd denna pjäs för att engagera publiken!
Baslinjesving
Översikt över pjäsen:
Ett 2-3 zonspel utformat för att ge en skytt ett öppet skott från mellanregistret eller trepunktslinjen. Spelet uppnår detta genom att tvinga baslinjeförsvararen att spela vingen och skära en spelares baslinje till det korta hörnet.
Nyckelpersonal:
• 4 måste kunna träffa mellanregistret eller trepunktsskottet.
• 5 måste kunna ställa in en solid skärm.
Instruktioner:
Uppställning:Spelet börjar i en 4 av 1-formation med skytten i hörnet.
1. Spelet börjar med 1 passning till kanten på samma sida som hörnspelaren. För detta exempel, det betyder 1 passerar till 3.
2. 3 går genast tillbaka till 1 som nu ligger några steg till höger om mitten av banan.
3. När detta händer, 2 glider upp från vingen för att skapa plats för 3 att skära till.
4. 3 skär sedan hela vägen över banan under högzonens försvarare till den motsatta vingen.
5. 1 pass till 2 och 2 pass till 3.
6. Eftersom X2 försvarade 2 i toppen, X3 måste stänga och försvara 3 på vingen för att förhindra öppet skott.
7. 5 skärmar X5 som 4 skär baslinjen till det stora öppna utrymmet på bollsidans baslinje.
8. 3 passningar till 4 för antingen mellanregistret eller trepunktsskottet.
Coaching poäng:
• 5 får inte telegrafera att de ska ställa in en skärm, annars kommer X5 att kämpa sig igenom det tidigt och kunna bestrida skottet.
• 4 måste skära hårt och snabbt längs baslinjen för att fånga och skjuta.
• Om du ska använda den här pjäsen, se till att dina spelare arbetar med det här skottet under träningen.
Dubbel
Översikt över borren:
Detta är ett snabbspel för ditt lags bästa skytt. Spelet börjar med att försvaret flyttas och sedan kommer din skytt springa från en dubbelskärm och ta emot basketbollen för det öppna skottet.
Nyckelpersonal:
- 2 borde vara ditt lags bästa skytt.
- 1 måste kunna göra en bra passning vid exakt rätt tidpunkt till skytten.
Instruktioner:
Uppställning:Börja i en 1-4-formation.
1. 1 kommer att starta övningen genom att göra en passning till lagets bästa skytt (2) på vingen.
2. 2 pass tillbaka till 1 överst på nyckeln.
3. 2 gör omedelbart ett djupt snitt bakom försvaret när 1 dribblar över nyckeln för att skapa en bättre passningsvinkel.
4. När 2 skär, 3 och 4 ställer in en dubbelskärm på D4.
5. 1 går sedan över till 2 som skjuter det öppna skottet.
Coaching poäng:
- Denna lek kan köras på båda sidor om golvet.
- Skottet kan vara ett mellanregister eller ett trepunktsskott beroende på dina spelares skicklighetsnivå och ålder.
Välj Överbelastning
Översikt över pjäsen:
Detta 2-3 zonspel är designat för att få ett öppet trepunktsskott på vingen eller i hörnet genom att överbelasta ena sidan av zonen och tvinga 2 försvarare att skydda 3 offensiva spelare.
Nyckelpersonal:
• En point guard (1) med god beslutsförmåga. Bör kunna slå en floater eller midrange pull-up.
• Två spelare som kan göra trepoängsskottet med en hög procentsats – (2) och (3).
Instruktioner:
Inställning:Spelet börjar i en 1-3-1-uppställning.
1. Spelet börjar med 1 dribbling till vardera sidan av golvet för att dra den höga försvararen i zon X1 till vingen.
2. På samma gång, 3 glider ner mot hörnet för att ge 1 mer utrymme på vingen.
3. 5 steg ut från den höga stolpen och skärmar X1.
4. 1 använder skärmen och attackerar den höga posten. Om X2 inte glider över för att stoppa dribblingspenetration, 1 kan avslutas med en flytande eller midrange pull-up.
5. Samtidigt som 1 använder skärmen från 5, 3 djupa snitt längs baslinjen till det motsatta hörnet.
6. Om X2 inte stoppar dribblingspenetration (som vi förväntar oss att de kommer att göra), 1 passning till 2 på vingen som borde vara vidöppen för trepunktsskottet.
7. När X2 stoppade enheten, den enda försvararen som kan bestrida 2:an är X4. Om X4 springer ut för att bestrida skottet, 2 passningar till 3 på baslinjen för det öppna trepunktsskottet.
8. På skottet drar 1 sig omedelbart tillbaka och spelar säkerhet.
Coaching poäng:
• Det spelar ingen roll vilken sida av golvet detta spel körs på eftersom båda kantspelarna kommer att vara i skottpositioner. 4 på baslinjen kan börja på båda sidor men måste gå till bollsidan när bollen vänds.
• 5 och 4 måste studsa på skottet.
Skeppare
Översikt över pjäsen:
Detta är en snabbslagare designad för att få en bra skytt ett öppet trepunktsskott från hörnet från en överhoppningspassning. På grund av överhoppningspasset, detta kan vara svårt för unga lag att genomföra, men gymnasielag och äldre kommer att få mycket framgång med denna pjäs.
Nyckelpersonal:
• 3 ska kunna göra ett starkt överhopp.
• 2 ska vara lagets bästa trepoängsskytt.
Instruktioner:
Upplägg:Ditt lag börjar i ett 1-3-1-set med lågpostspelaren på samma sida som din bästa trepunktsskytt.
1. Spelet börjar med 1 passning till 3 på vingen.
2. 5 ställer in en skärm på baksidan av D4.
3. 2 glider ner till hörnet bakom 5:ans skärm.
4. 3 gör den starka överhoppningen till 2 för skottet.
Coaching poäng:
• När 5 ställer in skärmen på baksidan av D4, de måste se till att de inte gör det förrän passet är på väg att göras. Om de gör det för tidigt, försvaret kommer omedelbart att veta vad som händer och kan slåss genom skärmen.
• För att se till att bollen inte tippas, 2 ska genom en luftpassering. Se till att träna detta med ditt lag på träningen!
Swinger
Översikt över pjäsen:
Det här spelet är utformat för att få en blindside pick-and-roll för din poängvakt högst upp på nyckeln. Efter att ha använt pick-and-roll, point guard har ett antal alternativ för att ge ditt lag den bästa möjligheten att göra mål.
Nyckelpersonal:
- Jag måste vara en stor beslutsfattare.
- 5 måste kunna ställa in en stark skärm.
- 3 måste kunna slå ner trepunktsskottet.
Instruktioner:
Konfiguration:Spelare startar i en 1-3-1-formation med din bästa beslutsfattare som kör poängvaktspositionen.
1. 1 passar till 2 på vingen för att flytta försvaret.
2. När försvaret skiftar, 2 pass tillbaka till 1 överst på nyckeln.
3. När detta pass görs, 5 ställer in en blindside-skärm på D2.
3. 1 använder direkt skärmen och attackerar mot kanten.
4. När 1 kör av pick-and-roll, 3 glider ner till hörnet och 4 glider längs baslinjen för att hitta ett hål i försvaret.
5. 1 har nu tre poängalternativ beroende på vad försvaret gör.
Alternativ 1 – Om ingen försvarare kliver fram för att stoppa bollen, 1 drar upp för ett hoppskott.
Alternativ 2 – Om D4 kliver ut för att försvara, 1 passning till 3 för hörn-trepoängsskottet.
Alternativ 3 – Om D5 kliver ut för att försvara, 1 studs passerar till 4 för baslinjeupplägget.
Coaching poäng:
- 5 måste ställa skärmen i en bra vinkel så att 1 kan attackera fälgen. Många ungdomsspelare ställer skärmen på sidan av försvararen och de glider lätt under den.
- 3 och 4 måste vara nere i ställning redo att fånga och skjuta när de tar emot passningen från 1.
BLOB man-till-man basketspel
4-Låg Flex
Översikt över pjäsen
Från en 4-låg formation, bollen skickas till mellanspelarna överst på nyckeln. Spelet involverar sedan en flexskärm och pin down som ger två stora öppna skottmöjligheter.
Nyckelpersonal:
- Bästa skytten bör inbound basket.
- Bästa stolpespelare bör börja utanför trepunktslinjen på bollsidan.
Instruktioner:
Upplägg:Spelet börjar i en 4-låg formation med de stora på bollsidan.
1. 4 skär till toppen av nyckeln och tar emot ingående lobpass.
2. 3 väntar en extra sekund och skär sedan till toppen av nyckeln och tar emot passet från 4.
3. 2 stegar sedan in och ställer in en flexskärm för 5 som flexklipper letar efter passningen och öppen layup.
4. Vi använder sedan en screen-the-screener-åtgärd eftersom 4 sätter en nål för 2.
5. 2 snitt till toppen av nyckeln letar efter fångsten och skjut från en passning från 3.
Coaching poäng:
- 3 måste kunna fatta smarta beslut med basketbollen och träffa den öppna spelaren vid rätt tidpunkt och på mål.
- Det är viktigt att varje spelare ställer in starka skärmar under detta spel.
Box Gate
Översikt över pjäsen:
Spelet börjar i en boxformation och innebär att din bästa skytt ställer in en enkel bakskärm så att en center kan öppnas för en snabb layup. Screenern använder sedan en grindskärm för att öppna en fångst och skjuta från vingen. Pjäsen avslutas med en öppen stolpe uppe vid mitten.
Nyckelpersonal:
- Bästa skytten bör börja på svagsidans låga block.
- Bästa post-up-spelare bör börja på armbågen på svag sida.
- Point guard bör inkommande basket.
Instruktioner:
Pjäsen börjar i en boxformation.
1. 2 ställer in en bakskärm för 5 som skär till kanten letar efter basketbollen.
2. När 2 ställer in skärmen, det är då 3 börjar röra sig upp på sidan av nyckeln. 3 kan inte röra sig för tidigt annars kommer försvaret att läsa spelet.
3. Omedelbart efter att ha ställt in skärmen på 5, 2 spurter genom en grindskärm satt av 3 och 4 och letar efter en fångst och skjut på vingen.
4. Efter screening, 3 och 4 rensas ut till toppen av nyckeln.
5. 1 kliver in på banan och ställer in en cross screen för 5 som ser ut att ducka in för passningen eller posta upp på bollsidans låga block.
Coaching poäng:
- Anledningen till att poängvakten ska inhoppa basketbollen är att hjälpen på kryssrutan är en liten försvarare.
- 3 måste vänta tills 2 är redo att sprinta från grindskärmen innan de flyttar. De borde komma samtidigt.
- 1 måste göra passningen till 2:ans insida axel. Om de passerar till utsidan av kroppen, det blir svårt att fånga och skjuta.
Box Floppy Gate
Översikt över pjäsen:
En superenkel grindskärm spela av en baslinje på inhopp. Skytten skickar in basketbollen och går sedan till mitten av nyckeln där de får en grindskärm på ena sidan av golvet och en normal skärm till den andra.
Nyckelpersonal:
- Din bästa skytt borde vara inkommande basketbollen.
Instruktioner:
Upplägg:Pjäsen börjar i en boxformation med skytten som kommer in i basketbollen.
1. Pjäsen börjar med att 4 kliver av det låga blocket för att ta emot passet.
2. 4 svänger sedan basketbollen till 3 som omedelbart går över till 1.
3. Vid det här laget har skytten (2) gått in sin spelare i mitten av nyckeln.
4. 4 och 3 sätter sedan en grindskärm på det låga blocket som 2 spurtar igenom för att öppna för skottet.
5. Det är 1:s ansvar att använda dribblingen för att förbättra passningsvinkeln.
6. Om försvararen fuskar portskärmen, 5 ställer in en skärm på det motsatta låga blocket som skytten också kan använda.
Coaching poäng:
- Portskärmen ger den primära poängmöjligheten. Först efter att du har kört spelet några gånger och försvararen fuskar bör skytten se ut att använda den enstaka skärmen från 5.
- Detta är ett bra spel för ungdomsbasket på grund av dess enkelhet.
- Skytten bör ge en liten "nudge" till sin försvarare innan han skär genom grindskärmen för att skapa separation. Detta måste läras ut till spelarna så att de inte blir kallade för ett påskjutande regelbrott.
hertig
Översikt över pjäsen:
Detta spel är designat för att få fantastiska öppna mellanregister och trepunktsskott runt omkretsen. Om inget av skotten är öppna, laget kan antingen lägga upp en av de stora eller ställa in en ramskärm för perimeterspelaren.
Nyckelpersonal:
- Denna pjäs fungerar bäst om 1, 2, och 3 kan slå ett öppet ytterskott.
- 2 should be the team’s best creator out of a pick-and-roll.
- 5 should be your team’s best post player.
- 4 should be your team’s best screener.
Instruktioner:
Setup:The play begins with one player on the free-throw line and 3 players lined up on and between the low blocks.
If any of these shots are open, the player should shoot it!
1. The play begins with 5 setting a screen for 3 pops out to the corner.
2. A second later (timing is important), 4 sets a down screen for 1 who cuts to the top of the key.
3. 4 then immediately sets another screen for 2 who cuts from the inbounding position to the wing.
4. As 2 catches on the perimeter, 4 will set a final cross-screen for 5.
5. From here we have a few options…
a. 5 can receive the quick pass inside for the layup or post up on the low block.
b. 5 can sprint up and set a screen on 2’s defender and we’re now in a pick and roll with fantastic spacing.
Coaching poäng:
- The final screen is called a ‘Ram Screen’. It’s effective because 5’s defender will be trailing the play after being screened by 4 which will mean there’s no defender to show on the screen which leaves 2 open for the shot or driving to the rim with a post defender closing out late.
- All players must be looking to catch and shoot on every catch. They’ll all be coming off screens so some will be open!
Ram Red
Översikt över pjäsen:
This play starts in a box set and has numerous scoring opportunities including a shooter cutting off a double-screen for the shot, a post player diving to the rim, and a pick-and-roll with great spacing if none of the first two options are open.
Nyckelpersonal:
- Your best shooter should start on the weak-side elbow.
- Your best pick-and-roll player should inbound the basketball.
- The post player that you want to screen on the pick should start on the ball-side low block.
Instruktioner:
Uppställning:Pjäsen börjar i en boxformation.
1. The play begins with 5 sliding to the high post and setting a double screen with 4.
2. 2 curls tight off 4 and 5’s double screen looking for the catch and shoot on the wing.
3. If 5 notices their defender helping, they duck to the rim for the layup.
4. 3 takes a few steps towards the rim and the pops out calling for the basketball to draw their defender out with them.
5. If no immediate scoring options are open, 1 inbounds the basketball to 2.
6. 4 and 5 immediately set a staggered down screen for 1 who cuts to the top of the key. 4 should ensure not to be too close to 5 on this staggered screen.
7. 2 takes a couple of dribbles and then passes to 1 at the top of the key.
8. 4 immediately sets a screen on 5’s defender and 5 sprints to the top of the key to set the screen for 1.
9. 4 slides down to the weak-side short corner and both wing players create the best angles possible for the drive and kick.
10. 1 uses 5’s screen and attacks the rim looking to score or dish off to an open shooter after reading the help defense.
Coaching poäng:
- The point of screening for the screener is to create a lot of space for 1 to attack without the screener’s defender hedging or trapping.
- Företrädesvis, 1 should catch on the ball-side slot to give them more room off the pick-and-roll.
- Strong screens are very important during this play. Don’t allow your players to be lazy. Set and hold until the defender fights through.
Stack Double
Översikt över pjäsen:
One of the best basketball plays out of the common stack set to get your best shooter an open midrange or three-point shot on the wing.
Nyckelpersonal:
- Your best shooter should be in the position of 2.
- 1 should be your point guard.
Instruktioner:
Setup:The play starts in a stack formation with the exception of the point guard (1) who is on the weak-side elbow.
1. The play begins with 4 popping out to the perimeter and receiving the pass from 3.
2. När detta händer, 2 drags their defender lower by taking a few steps towards the hoop and calling for the basketball.
3. After inbounding, 3 sprints the baseline and clears out to the weak-side wing.
4. 1 cuts to the top of the key and receives a pass from 4.
5. 1 should take a dribble in the opposite direction to get the defenders moving towards the middle and to open up the pass to 2.
6. 4 and 5 immediately set a staggered screen for 2 who reads their defender and cuts out and receives the pass from 1 for either the midrange or three-point shot on the wing.
Coaching poäng:
- It’s important for 1 to sell the fake dribble towards 3 at the top of the key to get the defense moving across.
- At the beginning of the play, players shouldn’t face the direction they’re going to go or they’ll give away their movements.
Two Inside
Översikt över pjäsen:
The aim of the play is to get the basketball inside to one of the two post players. The play does this by using a screen-the-screener action. The two guards move to safety positions and keep their defenders occupied.
Nyckelpersonal:
- Best used on a team with great post players.
- Can also be used for any player that has a height advantage against their direct opponent.
- The best passer should pass the basketball in.
Instruktioner:
Setup:The play begins in a box formation with the two posts down low and two guards at the high post elbows.
1. The play begins with 4 setting an up-screen for 1 who pops out to the corner.
2. As 1 is cutting to the corner, 2 cuts to the ball-side slot calling for the basketball to keep their defender out of the paint.
3. 5 waits for one to two seconds while facing 2 and then cuts across the lane to set a strong screen on 4’s defender.
4. This screen-the-screener action should allow 4 to cut to the weak-side of the rim for an open layup.
5. If 5’s defender cuts off the pass, 4 should back out to the short corner to open up the paint for 5.
6. Efter screening, 5 seals 4’s defender and pivots towards the hoop where 3 should be able to pass to them for the open layup.
7. If no options are open, 3 passes over the top to 2 and the team sets up the half-court offense.
Coaching poäng:
- 1 and 2 must call for the basketball while cutting even if they know they won’t receive it. It drags the defenders away.
- 5 must start the play by looking in 2’s direction so that the screen-the-screener action isn’t given away.
BLOB 2-3 Zone Basketball Plays
Belmont Flash
Översikt över pjäsen:
The play is designed to get your team an open three-point shot in the corner by catching the low ball-side post player off-guard. The ball gets to the top of the key, a quick flash from the weak side, and then a pass to the corner to the in-bounder off strong screen.
Nyckelpersonal:
- Your best shooter should be inbounding the basketball.
- A player capable of setting a strong screen on the ball-side low block.
- Preferably a good decision-maker on the weak side low block.
Instruktioner:
Setup:Players start in a wide box set. This means that instead of being on the low blocks and elbows, players are approximately 3 feet wider than usual.
1. The play begins with 3 popping out to the wing and catching the pass from 2.
2. 1 also cuts to the top of the key in case it’s easier to use an extra pass before feeding the basketball inside the key.
3. På 3:s fångst, 4 immediately flashes to the middle of the key to receive the pass.
4. 5 will set a screen on the low ball-side post player and 2 will curl around to the corner to catch the pass from 4 and take the three-point shot.
5. If x3 does get around the screen, 5 will be open for the bounce pass and layup as x5 is forced to defend the player in the middle of the key.
Coaching poäng:
- This is one of the basketball plays where we catch the defense off-guard, it’s not going to work if you run it too regularly. Spara den för speciella tillfällen.
- It’s very important that 4 is able to make the read on x3 and then deliver the correct pass to 2 or 5.
- If 5 does get the catch inside, they must go up strong because x5 will usually turn around and foul.
Box Flash
Översikt över pjäsen:
This is a 2-3 zone BLOB box set with multiple scoring options. This set overloads a side of the zone and forces the zone defense to make a decision on who to guard. Great play for teams of all levels!
Nyckelpersonal:
- A strong shooter (2) who can make the three-point shot or mid-range shot at a high percentage.
- A post player who can shoot the basketball from the outside is preferable (4).
- Put your best playmaker in the (3) position.
Instruktioner:
Uppställning:Pjäsen börjar i en boxformation. Post players are positioned on the two low blocks and your guards are positioned on the two elbows.
1. 5 sprints up to the wing and 2 enters the ball in-bounds to 5.
2. 1 pops high to the slot and 3 moves down to the block with 4 to set a double screen.
3. 2 steps on the court and positions themselves in the ball-side short corner.
4. 5 passes the ball to 1 at the top of the key.
5. 2 then sprints off the double screen from 3 and 4 to the corner.
6. 1 dribbles to the top of the key to improve the passing angle and makes the pass to 2 in the corner for the open shot.
7. If 2 isn’t open for the shot, 3 flashes to the high post and 1 passes the basketball to 3.
8. 4 then sets a back screen on the bottom wing defender and 5 sprints backdoor looking for the open pass and layup.
9. 4 pops out to the wing after setting the back screen and is then open for a three-point shot depending on how x4 decides to play it.
10. If 3 feels like they have a speed mismatch against x5, they can also attack the rim from the high post.
Coaching poäng:
- 1’s pass to 2 in the corner must be on-time and on-target. Ensure this is a pass you’re practicing often at practice.
- Put your best playmaker in position #3. The decision made from this spot will often decide whether your team gets and open shot/layup or not.
- Teach your players what option will be open depending on how the defense guards them.
- Emphasize to player 4 on setting a good back screen and also be shot ready when popping after setting the back screen.
Cross
Översikt över pjäsen:
This baseline out of bounds play is one of the best basketball plays for teams. Det är enkelt, easy to remember, and effective. The theory behind the play is to get 4 offensive players low and force 3 defenders to guard 4 players. As long as the spacing is even, someone must be open.
Nyckelpersonal:
- Two players who can knock down the open three-point shot (2 and 3).
- Two players who can finish strong inside (4 and 5).
- One player who can read the situation and make the correct pass (1).
Instruktioner:
Setup:The play starts in a 1-4 high formation. Post players are at the elbows, and two best shooters on the wings.
1. The play begins with 2 and 3 cutting to their respective corners calling loud for the basketball. This will draw out both bottom wing defenders.
2. 4 and 5 wait a second and then cross paths and cut to opposite low blocks.
3. 1 then reads where the defenders moved to and passes to the open play for the shot.
Coaching poäng:
- If one of the shooters does receive the pass and takes the shot, the opposite corner must immediately sprint back on defense to prevent the fast break.
- I always advise the in-bounder to look at the player cutting to the opposite corner at the start of the play. The ball-side low player will nearly always deny the corner pass, but it’s the weak-side low player we need to move out of position before the post players can get open.
- All players must be calling loud for the basketball. This will draw the defenders.
- The inbounder can’t give away where they’re going to pass the basketball with their eyes.
Double Skip
Översikt över pjäsen:
This is a 2-3 zone BLOB 1-4 high set that moves the defense from side to side and creates an advantage with a double flare screen for the inbounder on the weak side out of sight of the zone defenders.
Nyckelpersonal:
- A strong shooter (2) who can make the three-point shot at a high percentage.
- Post players (4) and (5) who are capable of making a strong skip passes.
Instruktioner:
Setup:The play starts in a 1-4 high formation. Post players should be on the wings of the 1-4 high. Best shooter is the in-bounds passer.
1. 5 sprints to the strong side corner. 3 sprints to the strong side short corner at the same time.
2. 2 enters the ball in-bounds to 5 in the corner.
3. 5 skip passes the ball opposite to 4. 1 can also screen in on x1 in order to make this pass easier and safer.
4. 1 spaces up to the top of the key when 4 receives the skip pass.
5. 3 sprints up to flare screen the top zone defender (x2). 5 screens in on the bottom wing defender (x3) at the same time.
6. 2 sprints behind the bottom wing zone defender (x3) and positions himself on the wing.
7. 4 skips the basketball to 2 when as they’re arriving to the wing. 2 should have an open three point shot.
Coaching poäng:
- 5 can also dribble to the wing to make the skip pass to 4 easier.
- 3 and 5 can also slip the flare screens and show themselves to 4 if the wing defenders fight over the flare screen.
- 4 can also use a pass fake to shift the zone away from where 2 is cutting to.
- Timing of the screens is very important. 3 should arrive to screen near the same time the skip pass is thrown so that the skip pass isn’t given away too early.
Hawk
Översikt över pjäsen:
This 2-3 zone quick hitter BLOB play results in either an open three-point shot in the corner or a post player shooting an open jump shot from the low block. This occurs by forcing the low zone defender to make a decision on who to guard.
Nyckelpersonal:
- A strong shooter (2) who can make the 3-point shot at a high percentage.
- A post player (4) who can make a midrange shot close to the basket.
- A player who can set a strong screen (5).
Instruktioner:
Setup:Players begin in an irregular formation with 3 players along the free-throw line extended and one player in the ball-side corner.
1. The play begins with 5 cutting down the key and sealing the middle zone defender (x5) with a screen.
2. På samma gång, 4 walks their defender (x3) closer to the basket with a screen.
3. 2 cuts towards the ball-side corner and should be open for the pass and shot if 4 and 5 have done a good job of sealing their opponents.
4. 1 cuts to the ball-side slot to force the ball-side guard defender (x1) to hold their position.
5. If x3 cheats over the screen to deny the corner shot, 4 should be open for the catch and shoot midrange jump shot.
Coaching poäng:
- Timing is very important during this play. 4 and 5 should be setting the screen at the same time and 2 must immediately cut to the corner for the shot.
- 2 must not make it obvious that they’re going to cut to the corner. Face the middle of the floor and they can even make to set a screen before cutting there.
- This quick hitter won’t work if you’re running it every time you have a baseline inbounds. Save it for a special occasion where you need a three-point shot.
- The player inbounding the basketball must make the correct read and pass.
Side Cross Elevator
Översikt över pjäsen:
This is a 2-3 zone BLOB set designed to get your best shooter an open shot on the strong side corner. The play works by screening the two side defenders in the zone in a creative way.
Nyckelpersonal:
- A strong shooter (2) who can make the three-point shot at a high percentage.
- Your two post players to set strong screens (4) and (5).
Instruktioner:
Setup:Begin in a box formation that’s pushed closer to ball-side. Your 4 and 5 must begins on the outside of the two zone side defenders.
1. 5 sprints up and sets a screen on the top wing defender (x2).
2. 4 runs off the screen and sets screen on the bottom wing defender (x4).
3. When 2 sees that 5 has just set the screen on x2, 2 will then sprint off 4s back to the corner preparing to shoot.
4. 1 passes the basketball to 2 in the corner for the three-point shot.
Coaching poäng:
- If x2 goes under the screen from 5 to jam 2 from going through the elevator, have 2 go over top of the screen to the corner.
- If the side defenders fight over top of the screens, use 3 as a safety option over the top and also teach 4 and 5 to slip their screens and show themselves to the in-bounder.
- 4 and 5 should not start the play by facing where they’re going to set a screen. Don’t give the play away.
Stack
Översikt över pjäsen:
A basic BLOB 2-3 zone basketball play that’s incredibly common (and successful) at the youth basketball level. It involves clearing out two of the low zone defenders and creating a gap for a player to receive the pass for a quick midrange shot.
Nyckelpersonal:
- A strong shooter (2) who can make the three-point shot at a high percentage.
- A post player (4) able to cut into the gap and make a short midrange shot.
Instruktioner:
Setup:Players are set up in a stack formation on the ball-side edge of the key.
1. 2 immediately cuts to the corner calling for the basketball to drag out the low wing defender (x3).
2. 5 steps towards the middle of the key and sets a screen on the middle zone defender (x5).
3. This leaves a gap for 4 to step into and receive the pass from 1 for the open shot.
4. 3 must clear out to the top of the key to drag out the top defender (x1) and for safety.
5. If x3 does stay and cut off the pass to 4, that will leave 2 open in the corner for the catch and shoot the three-pointer.
Coaching poäng:
- Som alltid, timing of the screens and cuts is crucial for the play to be successful. 4 needs to wait for the gap to open up before stepping up and calling for the basketball.
- 4 must have their hands up and be ready to catch and shoot quickly. There’s not enough time to take a dribble or lower the basketball.
- Very important that 2 is calling for the basketball as they cut to the corner to drag the defender out with them.
- 1 must read x3 and then make the correct pass to the open player. Since they will be forced to guard two players, one of them should be open.
[28 basketspel för att dominera alla försvar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040733.html ]