Hur man lär sig att simma med en pool Noodle

Långa , färgglada skum pool nudlar är en vanlig syn på offentliga och privata pooler samt stränder, sjöar och fritidsbåtar. Dessa nudlar gör för effektiv flytanordningar, och kan användas av människor i alla åldrar och storlekar . Många nya simmare , både barn och vuxna , hitta nudlarna till hjälp när man ska lära sig att simma , eftersom de erbjuder användarna en extra känsla av säkerhet och förtroende i vattnet . Instruktioner
1

Använd nudel att flyta i poolen . För att göra detta , placera nudel i båda armhålorna och låt armarna hänga över toppen av nudel . En fördel med att använda en pool nudel är att du kommer att kunna flyta vertikalt och horisontellt . Spendera lite tid flyter med nudel och bli bekväm i vattnet .
2

sparka benen medan flytande i vertikalt läge . Detta kommer att förbereda dig för att börja trampa vatten utan nudel . När du känner dig säker , släpp nudel och försöka trampa vatten med armarna gratis också. Addera 3

Float din kropp i ett horisontellt läge med nudel i armhålorna . Sparka benen med ett fladder spark teknik . Detta kommer att förbereda dig för att göra en bröstsim när du är redo att släppa taget om nudel .
4

Vänd för att göra en back flyta . Placera nudel under nacken för support . Sträck ut armarna till dina sidor för att balansera din flyta . När du har bemästrat den flyta, sparka benen så att du kommer att förbereda dig för att lära sig ryggsim .
5

Spela och ha lite kul med din pool nudel . Vissa typer av nudlar kan fogas samman för att göra strukturer eller flottar . Även om detta inte kommer att lära dig specifika simning färdigheter , kommer det att hjälpa dig att njuta av dig själv i vattnet . Addera

[Hur man lär sig att simma med en pool Noodle: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Rekreation-Kläder---Gear/1012025441.html ]