Hur man lär Simning Tekniker

Simning är en av de mest populära aeroba övningar . Trots prat om hur bra det är för våra kroppar , är några simmare verkligen skördar frukterna av deras träning . I den brittiska tidningen The Guardian , citerar journalisten Sam Ward amerikansk forskning som visar att 98 procent av fritids simmare inte gör vinster i kondition . Detta är på grund av felaktig teknik . Många simmare är självlärd och har aldrig lärt sig att simma på rätt sätt. Att lära sig rätt simtekniker gör att du kan simma snabbare , längre och känna fördelarna efteråt . Instruktioner
1

Registrera dig för en simning klass . Om du har aldrig simmat tidigare , är det värt att anmäla sig till en nybörjargrupp. De flesta pooler kör klasser och tillgodose alla åldersgrupper och standarder .
2

Överväga att ta privatlektioner . Om du redan vet hur man simmar , och har endast begränsad fri tid på sig att lära sig, kan du dra större nytta av privatundervisning . På så sätt kommer en coach att vara fokuserad på dig 100 procent och vad du gör fel . Addera 3

Gå med i en simklubb . Simning klubbar tillgodose alla åldrar och förmågor . Ett bra sätt att umgås och träffa nya människor , dessa klubbar stödjer dig också i din strävan att lära sig att simma . Simning klubbar håller ofta insamlingar och tävlingsdagarsom syftar till att lägga till ett tävlingsmoment för din inlärning . Addera

[Hur man lär Simning Tekniker: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012029845.html ]