Hur att simma med en Vattenpolo boll

Nyckeln till att simma med en vattenpolobollär att simma huvud - hög freestyle och bär bollen på spåren av vatten framför dig . Detta är vad du behöver
Water Polo Balls
Water polobollar
Visa fler Instruktioner
1

Swim head - high freestyle ( se " Hur man simmar Head - Hög Freestyle " ) .
2

Placera bollen framför dig när du simmar . En liten spåren av vatten skapas framför bröstet medan du simmar huvud - high freestyle . Bollen ska rida lätt på detta vatten . Addera 3

Håll huvudet högt ur vattnet , ser över toppen av bollen .
4

Extend dina slag förbi bollen när du simmar , hålla bollen corralled i dina armar . Din kropp ska inte behöva röra bollen när du simmar . Addera

[Hur att simma med en Vattenpolo boll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/VATTENPOLO/1012004309.html ]