Hur man gör en Karate Roundhouse Kick

Karate s rundspark är en av de mest grundläggande , kraftfulla och mångsidiga sparkar i alla kampsporter . Sparken används av soldater med bakgrunder så olika som Brazilian Jiu - jitsu , Muay Thai och Jeet Kun Do . Gör karate s rundspark och ger ett kraftfullt slag mot din motståndare . Instruktioner
1

få in en back hållning med din kick benet något bakom dina höfter och din terminsledet postat med ett lätt böjt knä och axelbredd avstånd från det bakre benet . Ta med båda händerna till huvudet i en naturlig vaktläge.
2

Lyft ryggen ben från marken när ni vänder er bort från din kropp din främre fot så att du kan svänga utan att belastningen på knäet. Höj knä på ryggen ben till midjan och sedan svänga höfterna runt så knäet vänd din motståndare . Slå din främre handen så att handen på sidan av din sparkar benet kommer fram till block och den andra handen faller tillbaka med din axel . Addera 3

Kick genom att förlänga ditt knä för att slå din motståndare med den övre delen av foten . Se till att din hand håller framför ansiktet för att blockera eventuella attacker .
4

Dra kick genom att dra din underbenet bakåt så att du kommer tillbaka till den upphöjda knä läge . Sväng höfterna tillbaka så att sparka benet återgår till sitt bakre läge och sedan placera foten tillbaka på golvet så att du hamnar i din ursprungliga hållning . Addera

[Hur man gör en Karate Roundhouse Kick: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012022746.html ]