Hur man utför en Roundhouse Kick i Tae Kwon Do

om en angripare blockerar din väg , kommer en roundhouse kick åt sidan ger dig en chans att fly . Snabb och vilseledande , är det roundhouse kick utmärkt självförsvar teknik . Detta är vad du behöver
Martial Arts Supplies
Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videor
Visa fler Instruktioner
1

Face framåt med ena benet framför det andra för att utföra en front- ben rundspark . Böj det främre knät samtidigt som den bakre benet rakt . Se till att båda hälarna i kontakt med golvet . Håll benen axelbrett isär ( front hållning ) .
2

Håll dina nävar framför dig för att skydda din midsection .
3

Lyft fram ben och böja knä 90 grader , flytta din vikt bakåt , stödbenet . Håll ditt lår parallellt med golvet . Rikta tårna av din slående fot .
4

Börja med att vrida stödfoten runt bakåt när du böjer den sparkande ben .
5

Twist höfterna och knäppa benet från knäet som om knäppa en piska från sida till ett mål . Din stödfot ska svänga 180 grader under hela förlängningen av spark .
6

Strike målet med toppen ( vrist ) av foten .
7

Böj slående benet vid knät 90 grader och återgå till din ursprungliga position , din stödfot svängbar 180 grader . Addera

[Hur man utför en Roundhouse Kick i Tae Kwon Do: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1012007822.html ]