Hur man gör grundläggande Kyokushin Karate Stances

Kyokushin karate är en full kontakt form av karate som lägger tonvikten på fysisk seghet och slagkraft . På grund av detta använder kyokushin ett antal alternerande inriktningen för att uppnå maximal stridseffektivitet . Instruktioner
1

Ta ett steg framåt och låta höfterna att rotera något inåt . Håll ryggen fot något mer än axelbrettfrån din främre fot . Höj era nävar så att din främre knytnäve är framför kindbenet och ryggen knytnäve är med hakan .
2

Gå in i en defensiv hållning genom att öppna händerna från start hållning . Växla fram och tillbaka från ena foten till den andra för att hålla ljuset på fötterna när du håller dina öppna händer ut framför dig . Addera 3

Square benen och sätta dina nävar , naglar uppåt , av var och en av dina höfter . Håll ryggen rak och stannar ser framåt så att du vet vilken karate hållning du ska komma in nästa .
4

Använd framåtlutadhållning genom att placera fötterna knappt axelbrett . Ta ett stort steg framåt med vänster fot . Böj vänster knä så att det spårar över tårna . Förläng din vänstra arm nedåt i 45 graders vinkel och gör en knytnäve . Ta med höger hand på höger bröstkorg och göra en knytnäve . Addera

[Hur man gör grundläggande Kyokushin Karate Stances: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012022747.html ]