Hur du förbättrar ditt kast

Att lära sig kasta ordentligt kan ibland vara svårt för basebollspelare som precis börjat spela. En bra borr är Black Line Drill.

Med en bas, placera en bit svart elektrisk tejp eller en svart linje med en vass vinkelrätt mot sömmarna. Denna linje ska svepa runt hela bollen. Knäböj på ena knäet på kastarmen och placera det ena benet framför. Sätt tre fingrar över bollens söm och tummen under bollen på den svarta linjen. Träna på att kasta med handskhanden för att peka på det avsedda målet. Om man kastar ordentligt, den svarta linjen ska snurra vertikalt. Om linan snurrar av eller vinglar, sedan kommer uppföljningen i sidled, inte överdrivet.

Fortsätt att öva med denna borr tills den svarta linjen som snurrar vertikalt blir konsekvent.

Öva dina nya färdigheter i sommar på Nike Baseball Camps.

[Hur du förbättrar ditt kast: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012047627.html ]