Fotbollsövningar för 6- och 7-åringar

Fotbollsövningar för 6- och 7-åringar hjälper till att förbättra deras dribblingar, poäng- och passningsförmåga. Övningar hjälper också till att utveckla lagarbete och kommunikationsförmåga för var och en av dina unga spelare, som kan förbättra lagets kemi och deras förmåga att vinna matcher. Fotbollsövningar för 6- och 7-åringar sträcker sig från konditionsövningar till hörnspark. Att göra ett spel av träningen gör det roligt för barnen medan de arbetar med grundläggande fotbollsfärdigheter.

Rött ljus, Grönt ljus

Denna grundläggande fotbollsövning är designad för att förbättra varje spelares förmåga att kontrollera bollen medan de dribbler. Låt en spelare stå 20 till 30 yards från resten av laget. Härifrån, ge var och en av de andra spelarna en boll och sprid ut dem i en rak linje. Spelaren som står 20 till 30 yards bort anses vara ljuset. När han ropar "grönt ljus, " de andra spelarna kan börja dribbla mot honom. Så fort han skriker "rött ljus, Alla måste sluta dribbla och frysa. Alla spelare som fortsätter att dribbla är ute ur spelet. Den första spelaren som klarar ljuset vinner.

Cirkelborr

Denna övning kommer att förbättra en spelares passningsförmåga och precision. Skapa en cirkel av koner med en radie på 5 till 6 yards. Härifrån, sätt åtta koner i mitten av cirkeln. Ha flera spelare i lagparet på motsatta sidor av cirkeln. Låt en spelare sparka bollen till den andra, försöker slå ner en kon medan du gör det. Om bollen inte når den andra spelaren, be honom hämta bollen och föra tillbaka den utanför cirkeln. Låt spelarna sparka bollen fram och tillbaka tills alla kottar har slagits ner.

Hitta tränaren

Denna övning är designad för att hjälpa dina spelare att snabbt identifiera ett mål och jaga efter det. Be dina spelare att möta dig. Härifrån, låt dem blunda medan du börjar springa ifrån dem. På era platser, låt dem öppna ögonen, identifiera var du är och sedan jaga efter dig. När barnen förbättras, be dem försöka ta en fotboll ifrån dig efter att de har öppnat ögonen och jagat dig.

En på en

En-mot-en-övningar hjälper till att förbättra en spelares förmåga att manövrera förbi försvarare och arbeta på hennes defensiva färdigheter. Placera en boll mellan två spelare. På din visselpipa, be dem springa till bollen för att slåss om innehav. Den som får bollen måste fortsätta att dribbla tills hon passerar sin försvarare. Om hon passerar försvararen, hon får en poäng. Den första spelaren till fem vinner.

[Fotbollsövningar för 6- och 7-åringar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Fotboll/1012045579.html ]