Små - sidig Borrmaskiner Fotboll

Liten sidiga fotboll , aka fotboll i USA , tar den traditionella 11 - man roster och krymper det , oftast till 4-6 . Detta gör det lättare för alla, särskilt yngre barn , att stanna intresserade och vara mer delaktiga i spelet . Som sådan , fortfarande behövs metoder för att höja kompetensen . Små-sidig fotbollsövningar hjälpa spelare lära sig att kontrollera bollen och spela som ett lag . Med färre spelare hjälper till genom att ge dem mer individuell tid med coachen . Skytte och Finish

Ett område ungefär lika stort som ett straffområdet används och mittpunktenmarkeras med koner . Varje sida använder fyra försvarare och två anfallare . Angriparna måste stanna på den offensiva sidan av fältet och försvarare stannar i defensiven slutet . Poängen av borren är att ta bilder. Försvarare kan skjuta från sin del av området och angriparna följa upp returer . Antalet handen innan ett skott bör begränsas . Borren lär spelarna hur snabbt att reagera på skott samt en andra chans på returer .
Rat Race

Det finns två lag , anfallare och försvarare , men borren börjar som en en-mot - . Angriparen försöker komma runt försvararen , och om han får ett skott på mål hans lag får en poäng . Om försvararen stoppar honom , blir försvararens laget en poäng. Ändra startpunkt av försvararen adderar svårighet till borren. När som helst , kommer coachen instruera ytterligare spelare från något av lagen för att delta i spelet . Han kan lägga till ett jämnt tal på varje sida eller skapa obalans för extra svårigheter . Tränaren kan lära spelarna hur man arbetar tillsammans för att dra nytta av situationer eller vad man ska göra i svåra udda man attacker . Addera du Outta Here
< p > Denna snabba borr fokuserar på dribblingar , passningar, skytte och samarbetsförmåga . En straffstortområde markeras och spelarna är indelade i och med grupper om 4-6 . Endast en spelare från varje lag börjar spelet . Den spelare som gör mål får först en punkt för sitt lag , men också får en extra lagkamrat att gå med i spelet , vilket gör det en två mot en . Detta upprepas för varje mål . Om en försvarande spelare lyckas rensa bort bollen genom att sparka den out of bounds , lag gå tillbaka till en mot en . Bör kopplas ofta spelare . Att kräva att varje spelare har minst en touch innan ett skott görs blir borren svårare , samt lära passerar kompetens och lagarbete .
Tre -Team Keepaway
< p > Tre lag med 4-6 spelare spela denna övning som betonar lagarbete , bollinnehavoch kontroll, och korta, snabba pass . Området präglas av med koner och kan justeras i storlek beroende på spelare spelstyrka och ålder . Ett lag är utsedd försvarare , medan de andra två lagen arbeta tillsammans för att spela hålla bort från försvararna genom att passera . Varje framgångsrik pass utmärkelser en punkt till tidens laget . När det försvarande laget fångar bollen , det team som ansvarar för att förlora det blir försvararna . Addera

[Små - sidig Borrmaskiner Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1012019098.html ]