Hur Coach Ungdom Fotbollsövningar

Coaching fotbollsturnering kräver finjustering borrar till ålder och intresse nivån på spelarna . " För de minsta spelarna , 4 år , till och med få dem att sparka bollen i rätt riktning kan vara en utmaning , " säger Wes Harvey , en ungdoms -och vuxenfotbollstränarei Baltimore , Maryland . " Du måste hålla de inblandade barnen och rörelse , du kan inte låta dem vara sysslolös Håll borrar kul ihåg dessa inte är proffs . . . " Saker du behöver
fotbollar
Pinnies
Kottar
Water
Snacks
Visa fler Instruktioner
1

Tailor borrarna till förväntningarna från spelarna och föräldrar . Om du har hobbyspelare , kanske de har anmält sig av sina föräldrar och är bara ute efter motion . Reseteambestår ofta av ungdomar med ett djupare engagemang för spelet , medger mer utmanande övningar .
2

Värm upp barnen genom att låta dem genomföra en hoppande borr . Har spelarna stå på ett ben , vilket gör ett flygplan genom att lyfta ett ben bakåt och emulera " Karate Kid " genom att lyfta samma ben framåt . Låt dem alternativa ben . " Du kan inte sparka en boll om du inte kan balansera på ett ben , " Harvey noterar , så denna övning fungerar som en uppvärmning och som en balanserande borr , att barn för att stärka båda fötterna för att hjälpa till vid plantering för en kick . Vänd denna uppvärmning i en hoppande tävling för att engagera barnen . Addera 3

Placera spelarna i två vända linjer att arbeta med snabb draw borr. Ha en boll mellan varje par av inför spelarna . På ditt kommando , " rita ", varje spelare tävlar för att kontrollera bollen . Efter varje tre drar , har spelarna i en linje att ta ett steg till vänster så varje par förändringar . Detta ger alla en chans att arbeta med de bästa spelarna . Flytta borren längs snabbt för att tillgodose kort uppmärksamhet spänner .
4

Rada upp spelarna i en enda rad på ena sidan av fältet för att spela " Red Light , grönt ljus . " Varje barn har en boll vid hennes fötter . Syftet är att komma till andra sidan av fältet så snabbt som möjligt . När du ringer " rött ljus ", de måste sluta . Barnen måste gå snabbt för att vinna matchen , men samtidigt hålla bollen nära fötterna för att behålla kontrollen . Borren fungerar för alla åldrar , även vuxna.
5

Ställ upp två lag med olika färgade pinnies , termen för fotbollsträning västar, att spela två - lag keepaway på en fyrkant som mäter 20 av 30 steg , markerad med koner . Linje lagen upp på motsatta sidor av fältet med en kula för varje tre spelare. På din signal , försöker varje lag att hålla sina bollar och stjäla det andra lagets . Laget med flest bollar i slutet av två minuter vinner . Addera

[Hur Coach Ungdom Fotbollsövningar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Fotboll/1012029132.html ]