Vision Utbildning för Fotboll

Fotboll spelare måste kunna se fältet för att lyckas med och utan boll . Vid attacken , spelarna måste hitta öppen plats , upptäcka rörelser lagkamrater och erkänna defensiv press . På försvar , spelarna måste hålla koll på bollen och samtidigt upprätthålla medvetenheten om att anfalla spelare som gör körningar från bollen . Coacher kan anställa ett antal taktiker i utbildning för att hjälpa spelarna att förbättra sin vision . Flera färger passerar

Inrätta ett område på cirka 30 meter med 40 meter . Dela ditt team in i tre grupper och låt varje grupp ha en annan färg pinnies . För att skapa bilden , låt säga en grupp är i gult , en är i rött , och den sista är i grönt . Placera flera bollar i spel och kräver gula att övergå till rött , rött pass till grönt , och grönt pass till gult . Detta tvingar spelare med bollen för att hålla huvudet upp och leta efter ett lämpligt mål , och det tvingar spelarna utan boll för att känna igen när de måste flytta för att få till en bra stödjande position för att få ett pass . Denna övning ger en bra uppvärmning , enligt en amerikansk Ungdom Fotboll visionen /support play lektionsplanering . Addera 3v3v3

Igen delas spelarna in i tre grupper som bär olika färg pinnies , denna gång grupper om tre . Börja med att ha grupperna i gult och rött play keepaway från laget i grönt . Varje några minuter , slå det försvarande laget . Det finns många varianter som finns tillgängliga för tränare här , bland annat krav på aktörerna på de två attackerande lag att passera endast till spelare som bär en annan färg , vilket gör den anfallande gruppen som förlorar bollen omedelbart växla till försvar , och begränsa spelarna till en eller två inslag. Denna övning är också en del av en amerikansk Ungdom Fotboll visionen /support play lektionsplanering .
4V1

ett rutnät med ungefär 10 meter med 10 meter , har fyra spelare på utsidan med en försvarare i mitten . Spelare på utsidan försök att hålla besittning när spelaren i mitten försöker vinna bollen . Det finns många variationer på detta borr. Du kan begränsa handen för utomstående aktörer , du kan kräva att utomstående aktörer att kommunicera utan att tala , kan du numrera utomstående aktörer och tvingar dem att passera i följd ( spelare 1 till spelare 2 och så vidare ) , och du kan lägga till en extra försvarare . Se till att instruera utomstående aktörer att flytta bort bollen och förutse dess rörelse , inte röra sig efter en lagkamrat redan har fått bollen .
Spela till mål

småningom, du bör börja simulera spelförhållandengenom att spela på ett mål . Detta kan vara i små - sidig spel i olika storlekar eller i större scrimmages . Coacher kan sätta in vissa restriktioner , som att spela med begränsade inslag eller kräver lagen att fylla i ett minsta antal överfarter innan du går till mål , eller tränare kan låta lagen spelar med några begränsningar . Det ger också möjlighet för tränare att frysa lek och peka ut situationer där spelarna inte ser vad som utvecklas framför dem tillräckligt snabbt .
Ytterligare tips

Tänk på att förbättra tekniska färdigheter på bollen avser förbättrad syn , eftersom de mer bekväma spelare med bollen vid sina fötter , desto snabbare och oftare de kommer att kunna plocka upp sina huvuden och skanna området . Se till att spelarna får sin första kontakt ut framför kroppen och bort från tryck , vilket hjälper dem att känna igen när man ska dribbla , när man ska gå , när man ska skjuta , och se möjligheter framför sig om de är nära dem eller ytterligare bort . Också påminna spelarna utan boll för att kontrollera sina axlar och hålla huvudet på en vridbar så att de är mer medvetna om vad som händer omkring dem . Addera

[Vision Utbildning för Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1012019120.html ]