2 fantastiska fångst- och kastövningar!

2 fantastiska fångst- och kastövningar!

Letar du efter roliga och enkla fångst- och kastövningar för nästa träning? Dessa övningar fokuserar på att vända sig snabbt för att möta målet efter att bollen har fångats, samtidigt som man ägnar stor uppmärksamhet åt korrekt kroppsmekanik. Ju mer du arbetar med dessa fångst- och kastövningar, desto mer fart får du!

Specifikt, dessa catch and throw-övningar är användbara för att lära dig att rotera underkroppen snabbt för att möta målet. Du vill arbeta med dessa övningar i 3 minuter, försöker få så många repetitioner som möjligt inom den tiden.

Snabba tips!

För en hög fångst, håll tummarna ihop och handflatorna vända mot spelaren som kastar bollen.

För en låg fångst, håll ihop pinkarna och fånga med båda händerna, följt av ett korrekt returkast.

Glöm inte att bli ett fan på Facebook, där vi diskuterar andra fantastiska baseball-fångst- och kastövningar, slagtips och mycket mer! Du kan också följa oss på Twitter och Hangout med oss ​​på Google+!



[2 fantastiska fångst- och kastövningar!: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1012046607.html ]
Kondition Träning tips
  1. Volleyboll och snabbhet Borrmaskiner
  2. Hur man undervisar Little Leaguers att fånga och kasta
  3. Hur man fångar och passera en Basket
  4. Hur att fiska och fånga fisk
  5. Hur Grip och kasta en Gyroball
  6. Snabbhet, smidighet och snabbhet Borrmaskiner
  7. Baseball Catch Borrmaskiner
  8. Baseball Lång- Toss Borrmaskiner
Coaching Little League
  1. Basket Principer och Borrmaskiner
  2. "Two-Sided Strip" och "Turn &Catch" bollsäkerhetsövningar
  3. Linebacker-övningar – 2 fantastiska tacklingstips
  4. Flagga fotbollsövningar och träningsplaner
  5. Flagga fotbollsövningar och tips
  6. Basketspel och övningar
  7. Basket tips och övningar
Coaching Little League