Baseball Catch Borrmaskiner
borra uppmuntrar spelarna att använda två händer för att fånga bollen . Börja med att varje spelare radas upp i sin vanliga position på fältet . Istället för att använda en baseball bat, använda en tennisracket träffa högbollar att fielders . Eftersom tennisboll är mer benägna att studsa ur en Fielder handske , tvingar det en Fielder att använda sin nonglove handen för att hålla bollen från poppar ut . Övningen är särskilt bra för yngre spelare eftersom det lär dem god teknik och kan vara en språngbräda för att öka förtroendet hos spelarna som är rädda för baseball .
Sun Ball Drill
Syftet solen bollen borra är att hjälpa spelarna öva fånga flyga bollar i solen. Vid genomförande av denna övning med unga spelare , kanske du vill använda en mjukare boll i stället för en baseboll . Har två spelare står 15 till 20 meter ifrån varandra , med en spelare placeras så att solen är direkt bakom henne . Spelaren med solen i ryggen skulle sedan kasta bollen i luften , övergripande det i solen. I sätta in spelaren måste sedan använda sin handske för att skydda ögonen från solen och fånga bollen . Upprepa övningen fem gånger innan du byter roller . Addera Short - Hop Drill
kort hop borr för att hjälpa spelarna fältkorthumle från en stationärt läge. Börja med att ha två spelare uppradade mellan 60 och 90 meter ifrån varandra . Spelarna ska sedan turas kastar korta humle till varandra . Den spelare som sätter in bollen måste bedöma huruvida att ladda bollen eller backa upp det . Variera kast för att arbeta med olika typer av kort - humle .
Högboll Kommunikation Drill
Syftet med denna övning är att hjälpa aktörerna att förbättra kommunikationen om högbollar och infield pop-ups . Helst ska en tränare stå på tredje bassidan av infield och en annan på första - bassidan . Har infielders spela i normal position , med outfielders placerade något grundare än vanligt . Coacherna ska rotera mellan att slå högbollar till infielders och outfielders på deras respektive sida av diamanten . De fielders måste kommunicera och bestämma vem som kommer att göra fångsten . Addera
[Baseball Catch Borrmaskiner: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012035019.html ]