Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsTopp 5 jongleringsträningsvideor
Vi är tillbaka med ytterligare en uppsättning videor för att komma igång med att lära dig några av grunderna och svårare aspekter av jonglering. Att arbeta med din jonglering kan hjälpa dig oerhört mycket med din touch och kan vara ett roligt sätt att träna när du inte kan ta dig ut på planen eller bara har några minuter på dig. Det är också ett bra sätt att visa upp sig för dina vänner...
#1:Förstärkt fotboll:Fotbollsjonglering
Denna övning visar dig grunderna för hur du kommer igång med jonglering. Det är viktigt att låsa fotleden och komma ihåg att inte slå bollen för högt. Det blir mycket lättare att kontrollera om du håller bollen under eller nära knähöjd. Också, tvinga dig själv att använda din svaga fot också. Det är viktigt för en fotbollsspelare att kunna använda båda fötterna effektivt.
#2:5 fotbollsspel att använda i din jonglering
När du börjar jonglera, känn inte att du måste börja med bollen på marken. Att tappa bollen från dina händer kan vara ett utmärkt sätt att börja din träning. Dock, när du väl har en känsla för bollen prova några av dessa tekniker för att få bollen från marken.
#3:Hur man jonglerar med en fotboll:Steg för steg
Den här videon talar om några av de finare delarna av tekniken du bör använda när du jonglerar. Den introducerar också en övning för att börja utöka din skicklighet och komfortnivå med bollen i luften.
#4:KBANDStraining jonglering Sequence:Fotbollsfotarbete
Den här videon ger dig några övningar som hjälper dig att använda dina jongleringskickligheter i ett verkligt spel. Det är viktigt att komma ihåg att jonglering bara är ett verktyg för att förbättra din touch och hjälpa dig att bli bekväm med bollen på foten och i luften.
#5:Topp 5 fotbollsknep att lära sig snabbt
När du väl fått kläm på att hålla bollen i luften är det kul att utmana dig själv och prova några trick med högre svårighetsgrad. Det är också bara ett roligt sätt att få tid på bollen och visa upp sig med dina vänner. Den här videon tar dig igenom några av de enklare att lära sig knep som definitivt kommer att få ditt självförtroende att fylla när du bemästrar dem.
Nu när du är på god väg att bli en freestylemästare, kolla in den här videon för ytterligare inspiration. Glöm dock inte att att behärska tricks inte gör dig till en fantastisk fotbollsspelare på planen. De är dock ett väldigt roligt sätt att öva på din touch medan du umgås med dina vänner.
Veckans övningar med en långbollsövning 
Veckans övningar med korsningsövningar 
Veckans övningar med borr med 6 koner 
Veckans övningar med agilitykurs i fotbollsjonglering 
Veckans övningar med Dribble Like a Pro 
Veckans övningar med träningsteknisk effektivitet för fotboll 
Veckans övningar med T-Cone Dribbling Drill 
Veckans övningar med efterbehandling på nära håll 
Veckans övningar med skjutförlopp 
Veckans övningar med en ny borr med 8 koner [Topp 5 jongleringsträningsvideor: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012045171.html ]