Mot framgångsrik vristjonglering

Följande inlägg är från Karl Dewazien, CEO/Internet Clinician på FUN SOCCER Enterprises. Koach Karl är författare och utgivare av den världsberömda bokserien "FUNdamental Soccer", hörnstenen i ungdomsfotbollsträning och småsidiga spel. Läs mer på www.fundamentalsoccer.com.

---

Typisk instruktion:

”Kasta-höger fotsnören-fånga; Kasta-vänster fotsnören-fångst; Upprepa sekvensen!"

Ovanlig unga spelare kan kasta bollen till vardera vrist och kan knacka tillbaka den i sina händer. Dessa sällsynta individer har turen att ha utvecklat sin öga-till-fot-till-hand-koordination och kommer att älska att upprepa sekvensen eftersom de är framgångsrika. Dessa spelare utvecklar och finjusterar ofta sin kontroll över bollen mycket snabbt vilket resulterar i att de verkligen älskar att spela spelet. De måste utmanas mot att eliminera "fångsten" i sekvensen som resulterar i "Högerfotssnören; Vänster fotsnören; Upprepa sekvensen!

Vanligtvis unga spelare kan kasta bollen till båda vristerna men får den att se utom kontroll för dem att jaga. Dessa typiska individer är olyckliga att ännu inte ha utvecklat sin öga-till-hand-till-fot-koordination och kommer att tveka att upprepa sekvensen eftersom de inte lyckas. Dessa spelare utvecklar och finjusterar sällan sin kontroll över bollen, vilket kan få dem att ogilla att spela spelet. De måste vara i en miljö som tillåter dem att bli framgångsrika omedelbart så att de kan utveckla sitt självförtroende och koordination mellan ögon och fot. Nyckeln är att hitta dem en yta där bollen kommer att studsa.

Sekvens:

• Håll bollen med armarna utsträckta och armbågarna låsta

• Släpp bollen rakt ner och låt bollen studsa

• Använd högerspetsar för att knacka upp bollen

• *Låt bollen studsa

• Använd Left Laces för att knacka upp bollen

• *Låt bollen studsa

• Sedan... Högersnören – Bounce – Vänstersnören – Bounce – etc.

Initialt:

• Bollen kan plockas upp med händerna för att få den att studsa

• Bollen måste studsa efter varje tryck

• Bollen kan studsa flera gånger innan nästa tryck

• Ingen höjdbegränsning på boll (slumpmässiga sparkar är OK)

• Men, Insistera på omväxlande höger och vänster fotkranar

Så småningom:

• Bollen kan inte plockas upp med händerna för att få den att studsa

• Bollen kan bara studsa "en gång" före nästa tryck

• Eliminera studs mellan kranarna

• Genomför höjdbegränsningar (Bollen inte högre än huvudet, axlar, eller lägre.)

• Insistera alltid på omväxlande höger och vänster fotkranar

Skapa ett "Rekordsdiagram" inklusive tiden, Datum, Plats och antal på varandra följande kranar. Be dem att sätta sitt diagram på kylskåpet eller någon annan "speciell" plats i deras hus. Sedan, be dem lägga upp sina poäng med "dagliga" jongleringsresultat. Till sist, be dem komma med en belöning de kommer att ge sig själva i slutet av varje vecka, avsluta månaden eller när de sätter ett nytt personligt rekord.

Föreslå att de anordnar en 'Neighborhood World Cup jonglering'-tävling. Håll ett "kvartersdiagram". Låt dem kontakta en lokal butiksägare för att placera "NWCJ-diagrammet" på en "speciell" plats i butiken. Låt spelarna lägga upp sina poäng för de "dagliga" resultaten. Till sist, be ägaren att sätta upp en bild på väggen till vinnaren i slutet av varje månad.

Med tiden kan framgång i jonglering utveckla och finjustera sin kontroll över bollen, vilket resulterar i början av en kärleksaffär med fotboll.

Slutanmärkning :Tack för att du tog dig tid att läsa den här artikeln och Delning det med din fotbollsgemenskap. Klickar Tycka om och Kommenterar i detta ämne är också mycket uppskattat

Din grundläggande,

Koach Karl (Karl Dewazien)

• Emeritus chef för coaching - California Youth Soccer Assoc. 1979-2012

• Författare - Internationellt publicerad FUNdamental SOCCER Books Series

• Producent - mycket hyllad "9-Step Practice Rutine" DVD.

• Internet Clinician på:fundamentalsoccer.com

[Mot framgångsrik vristjonglering: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012045085.html ]