Målvakt individuellt tekniskt träningspass

Nu tillgänglig för omedelbar nedladdning som en mediarik pdf med länkar till videor för varje övning.

Medan du är under lågsäsong eller när du gör dig redo för säsongen, här är en fantastisk individuell målvaktsträningsplan som hjälper dig att ta ditt spel till nästa nivå.

Programmet är uppdelat per dag enligt beskrivningen nedan med varje dag inklusive övningar för den dagen med en översikt och videodemonstration av varje övning. Tekniskt görs 4 dagar i veckan (Du kan välja vilka 4 du väljer). Hämta den nu

Målvakter måste vara i bra form och beredda att försvara varje tum av nätet bakom sig under en lång match. Det betyder att träningarna måste vara produktiva för att förbereda dig för speldagen.

De bästa målvakterna gör mer än att bara stoppa skott. När målvakten har fotbollen, han eller hon blir en anfallsspelare. Precis som alla anfallsspelare, målvakten vill flytta bollen mot det andra målet i besittning om möjligt. Om en målvakt vill lära sig hur man kastar eller slår eller droppar bollen bättre eller mer exakt, höga upprepningar krävs.

Det här är ett bra träningspass som verkligen kan hjälpa dig att förbättras.

---

Utvalda

Målvaktstekniskt träningspass 4,99

Medan du är under lågsäsong eller när du gör dig redo för säsongen, här är en fantastisk individuell målvaktsträningsplan som hjälper dig att ta ditt spel till nästa nivå.

Programmet är uppdelat per dag enligt beskrivningen nedan med varje dag inklusive övningar för den dagen med en översikt och videodemonstration av varje övning. Tekniskt utförs 4 dagar i veckan..

---

Förhandsvisning

Målvaktsmål:

• Fotarbete:Kom i bra läge för att göra räddningen
• Distribution:Bli snabbare och exakt med fötter och händer
• Öka vertikalt:Öka självförtroendet och styrkan i luften
• Tekniska färdigheter:Första beröring, självförtroende med boll vid fötterna
• Reaktionstid:Reagera och attackera först

Programöversikt:

Dag 1:Distribution på marken
Dag 2:Höga bollar
Dag 3:SPELA, SPELA, SPELA
Dag 4:Fotarbete
Dag 5:Utdelning ur händerna
Dag 6:Dykning

Programmet är uppdelat per dag enligt beskrivningen ovan med varje dag inklusive övningar för den dagen med en översikt och videodemonstration av varje övning. Tekniskt görs 4 dagar i veckan (Du kan välja vilka 4 du väljer).

Utvalda

Målvaktstekniskt träningspass 4,99

Medan du är under lågsäsong eller när du gör dig redo för säsongen, här är en fantastisk individuell målvaktsträningsplan som hjälper dig att ta ditt spel till nästa nivå.

Programmet är uppdelat per dag enligt beskrivningen nedan med varje dag inklusive övningar för den dagen med en översikt och videodemonstration av varje övning. Tekniskt utförs 4 dagar i veckan..

[Målvakt individuellt tekniskt träningspass: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012045102.html ]