Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsBalansera fyrkanternas anfallsövning med små sidor
Följande kommer från Don Herlan (Smedley). Mycket mer som detta kan hittas från Smedley på hans sida på www.smedleyssoccersite.com.
Procedur:
Spelet börjar med 3 v 1 i en ruta och 1 v 1 i de andra tre rutor. Efter fem pass, anfallarna ändrar bollen till en intilliggande ruta (till spelare A i diagrammet) och roterar sedan två spelare till den rutten (spelare B och C), omformar 3 v 1. När 3 v 1 omformas, angripare roterar in i de tomma rutorna för att återskapa 1 v 1:erna (spelare D och E). Försvararna måste stanna innanför sina rutor tills de vinner bollen, sedan kan alla fyra flytta till en ruta för att spela 4 mot 3. När anfallarna återtar besittning, försvararna återvänder till sina rutor.
Coaching poäng:
- Tajma löpningarna - Håll löpningen tills angriparna är redo att byta boll.
- Speed of Play - Spela en och två touch-fotboll och tvinga försvararna att jaga.
- Beslutsfattande – Förutse spel och påbörja rotationerna innan passet.
Progressioner/Regressioner:
Progression 1 - Tillåt passningar i alla tre rutor.
Regression 1 - Tillåt angripare att dribbla in i en angränsande zon efter fem passningar.
Lära försvar genom småsidiga spel 
Utveckla 6 v 6 Team Shape med ettordskommandon 
Småsidigt attackspel i två riktningar 
Balansera fyrkanternas anfallsövning med små sidor 
3 v 2 Avslutningsborr 
Springer med bollen i ett 3 v 3 småsidigt spel 
A 6 v 4 besittning, Passnings- och dribblingsspel 
Coacha attack och försvar med småsidiga spel 
A 3 v 3 Festival of Fun:Skapa en spelliknande spelmiljö 
2 v 1 Överlappning till mål [Balansera fyrkanternas anfallsövning med små sidor: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044917.html ]