Do's and Don'ts of Wildlife Encounters on the Trail

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta"," type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

Att springa på stigar garanterar dig nästan lite interaktion med vilda djur, och det är en underbar sak. Sannolikheten för ett säkert möte med vilda djur är mycket större än ett osäkert möte med vilda djur. Det finns dock potential för ett möte med ett rovdjur, en orm eller vilket djur som helst som känner ett behov av att försvara sig. Här är några mycket allmänna riktlinjer för hur man kan hålla sig säker och avvärja potentiellt osäkra situationer i naturen.

Coyotes

GÖR

• Behåll lugnet, håll din hund i koppel och backa långsamt.
• Sluta springa, stå upp och ropa om en eller flera prärievargar ser dig och ser ut att anpassa dig.
• Kasta något för att skrämma bort det, men slå det inte.
• Ta ögonkontakt om prärievargen är ensam och backa långsamt.

GÖR INTE

• Vänd ryggen till och spring iväg eller låt din hund jaga.
• Bete dig hotfullt eller se någon av dem i ögonen om du står inför ett flock.

Mountain Lions

GÖR

• Sluta springa och få ögonkontakt.
• Få dig själv att framstå som så stor som möjligt. Lyft upp armarna långsamt, öppna jackan och ställ dig nära din löparpartner.
• Skapa oväsen genom att skrika och slå ihop stenar.
• Släng något du har i dina händer.
• Om du är mellan lejonet och dess byte eller kattungar, ge lejonet en väg för att komma till dess skatt.
• Kämpa tillbaka om du blir attackerad, skydda din hals och nacke.

GÖR INTE

• Böj eller huk dig ner.
• Vänd ryggen och spring. Bergslejon gillar ett bra jaktspel.

Ormar

GÖR

• Lämna ormen ifred.
• Ge den en bred koj.
• Om du träffas av en orm, håll dig lugn och sök medicinsk hjälp så snart som möjligt.

GÖR INTE

• Stick in händerna i springor.
• Sitt på stockar eller branta stenar utan att se dig omkring och inuti dem.
• Kliv över en stock till en skuggig plats där du kan sova en orm.
• Provocera ormen på något sätt.

Björnar

GÖR

• Bär björnspray där du snabbt kan ta tag i den.
• Läs instruktionerna för björnspray i förväg – spraylängd och avstånd varierar mellan märken.
• Börja spraya en laddningsbjörn när den är 30 till 60 fot bort.

GÖR INTE

• Klättra i ett träd. Svarta björnar och grizzlies kan båda klättra bättre än människor.
• Håll hundar utan koppel. Hundar utan koppel kan locka till sig grizzlies och locka tillbaka dem till sina ägare.

Om du ser en björn och den inte ser dig

• Behåll lugnet och backa långsamt.

Om en björn ser dig

• Prata med tysta toner och berätta för björnen att du är en människa. Backa sedan långsamt om den återgår till att göra björnsaker.

Om en björn ser dig och laddar

• Stå på dig. (Avgiften kan vara en bluff.)
• Använd din björnspray.

Om en björn attackerar dig

• Släpp till marken och spela död genom att täcka nacken med händerna och skydda ansiktet med underarmar, armbågar på marken.
• Spela död längre än du tror att du behöver. En björn kan sniffa på dig eller helt enkelt titta på dig för att se till att du inte längre är ett hot innan du lämnar.

Om en björn förföljer dig

• En rovbjörn kommer att närma sig dig med huvudet upp och öronen upprätt. Om du tror att en björn följer efter dig, gör en 90-graders sväng och gå 100 till 300 yards, gör ytterligare en 90-graders sväng och gå ytterligare 100 till 300 yards, och så vidare. Den kanske bara är nyfiken och lämnar dig ifred när dess nyfikenhet är tillfredsställd.
• Prata högt, vifta med armarna, se så stor som möjligt och kasta saker, visa björnen att du inte är ett lätt byte, medan du går och vänder, går och vänder.

Utdrag från "Trailhead:The Dirt on All Things Trail Running" med tillstånd från VeloPress.

[Do's and Don'ts of Wildlife Encounters on the Trail: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012054176.html ]