Kan du hantera denna Thanksgiving Fitness Challenge?

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

Oavsett om du kör den lokala kalkontravet eller är inne och lagar mat hela dagen denna Thanksgiving, kanske du vill lägga till en extra träningsutmaning för att kompensera en del av skadan du håller på att göra. Slutför denna lista med övningar i slutet av dagen, uppdelad i så många sektioner som du väljer. Gör 20 knäböj mellan att hacka en lök och skala potatis, eller stoppa i ett 10-tal armhävningar medan fyllningen gräddas. Lätt som en plätt, eller hur? Håll koll medan du går.

Thanksgiving Fitness Challenge

250 knäböj
200 armhävningar
150 burpees
100 crunches / valfria magmuskler
75 höftbryggor
50 benhöjningar
25 V-ups
5 minuters plankning totalt
Denna 10-minuters uppvärmning, följt av 10 backsprintar (30 sekunder upp, jogga ner)

[Kan du hantera denna Thanksgiving Fitness Challenge?: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012053689.html ]