Vad är Turbo Jam

? Du kommer att hitta många alternativ när man väljer ett hem träningsprogram . Ett program bör passa din viktminskning och träningsmål . Övningarna ska vara utmanande nog för att få din puls att gå men inte så svårt att du kommer att orsaka dig fysisk skada . Tänk funktionerna i den Turbo Jam träningsprogram. Funktion

Turbo Jam kombinerar träning på två DVD-skivor . Den träning kombinerar konditionsträning med kickboxning , dans och kropp skulptera rörelser för att hjälpa dig att göra positiva förändringar i hur din kropp ser ut . Med hjälp av programmet ger en helt body workout och toning och skulptera i övre och nedre kroppen och abs . Skaparna av Turbo Jam hävdar att du kan bränna upp till 1000 kalorier per timme . Under 2010 kan du köpa programmet från Beach Body , företaget som marknadsför programmet , för $ 59,95 .
Funktioner

Turbo Jam , designad för män och kvinnor , innehåller sex workout rutiner , av vilka isolerar vissa områden i kroppen . Variationen i träning rutiner kan hålla dig från att bli uttråkad med programmet . Den träning varierar i längd från 20 till 45 minuter . När du har fullspäckade schema , kan du använda " 20 Minute Workout " att klämma träning i dag . Om du har mer tid , överväga att använda den " Punch , Kick och Jam " rutin . Det varar 50 minuter och har kropp skulptera rörelser .

Supportverktyg

att hjälpa en nybörjare till programmet , Turbo Jam innehåller en uppsättning av flash-kort , den " Elite 11 ", som förklarar stapel drag av hela träningsprogram . En steg-för -steg- handbok innehåller hjälpmedel för att hjälpa dig att planera och organisera din kost -och träningsschema . Beach Body inkluderar en 24 - timmars support nätverk som ger tillgång till live-chatt med skaparen av rutinerna , forum och online- rådgivare . Du kan också trycka in recept och tips som andra användare av programmet har hittat till hjälp .

Fördelar

Användare av Turbo Jam säger att rutinerna är enkla att följa och roligt att utföra. Musiken och personlighet instruktören hålla rutinerna optimistisk och hög energi . Du kan förhandsgranska programmet genom att visa en videodemonstrationprodukt på webbplatsen . Om du gör det högintensiva pass regelbundet och kombinera det med en rimlig diet plan , kommer du troligen se resultat på programmet . Beach Body erbjuder en 30 - dagars pengarna tillbaka-garanti om du inte är 100 procent nöjd med Turbo sylt .
Nackdelar

Du kan hitta några av de rörelser som utmanar om du har aldrig gjort ett högt tempo , dansbaseradträning i det förflutna . Du kan behöva tid att anpassa sig till programmet . Du måste ha en hel del motivation för att gå ombord på en regelbunden träning ensam rutin . Räkna med att träna minst tre gånger per vecka för att göra framsteg . De aerobics och kickboxning Turbo Jam använder kan orsaka påfrestningar och skador på knän och vrister . Några tidigare användare av programmet hävdar stora mängder av viktminskning . Jämföra dina framsteg med deras resultat kan lämna dig avskräckt och missmodig , speciellt om du inte ser resultat direkt. Addera

[Vad är Turbo Jam: https://sv.sportsfitness.win/fitness/cardio/1012005720.html ]