Hur man utför yoga Push - Ups

Om du är intresserad av att bli en yogi , måste du lära dig en stapel flyttning av yoga , en yoga push-up . Yoga armhävningar är också känd som yogaställning Chaturanga Dandasana , vilket översatt från sanskrit betyder " fyra - limbed personal pose . " Yoga armhävningar bygga styrka i biceps, triceps och axlar , tona kärnan och är en del av många flöde yoga. Att lära sig rätt teknik kommer att hjälpa dig att utföra yoga armhävningar med lätthet och förhindra injuries.Things Du behöver
yogamatta
Visa fler Instruktioner
[Hur man utför yoga Push - Ups: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Yoga/1012032912.html ]