Hur många yogaställningarna Exist

? Asanas , eller yogaställningar , är det viktigaste inslaget i modern yoga . Kasta en blick om mediekällor avslöjar hundratals om inte tusentals olika asanas . Varje typ av yoga har favoriter , och nya poser inspirerade av fitness och gymnastik läggs ofta. Även om det är omöjligt att sätta fingret på exakt antal poser , förstå grunderna om yoga ställningar kommer att ge dig en grov uppskattning av hur många det finns . Historiska Poses

" The Yoga Sutras av Patanjali , " skriven omkring 200 CE , ge någon instruktion för specifika yogaställningar . Två handböcker skrivna på medeltiden , " The Hatha Yoga Pradipika " och " The Shiva Samhita , " Listan 84 asanas men ger detaljerade instruktioner om mindre än två dussin . En sen 17-talet verk , " The Gherand Samhita " av Chanda Kapali , hävdade att det fanns hundratusentals poser men lämnade detaljerade instruktioner för bara 32 olika asanas . Genom modern tid 200 poses angavs av gurun BKS Iyengar i hans sädes- text " Ljus på Yoga . "
[Hur många yogaställningarna Exist: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Yoga/1012022567.html ]