Hur får Kundalini certifierad

Kundalini är en typ av yoga som kombinerar sittande och stående poserar med andetag arbete och skandera . Den antika praxis har sitt ursprung i Indien och förblev en hemlighet tills en man vid namn Yogi Bhajan började dela systemet med resten av världen . Kundalini utövare tror att den praxis gynnar kroppens insidor och utsidor för att stärka musklerna , öka ditt humör och balansera de sju energicentra som kallas chakran . Kundalini utövare tror också övningen balanserar dina körtlar och lugnar nerverna. När en elev tjänar Kundalini certifiering , kan han lära bruket till andra. Instruktioner
1

Komplett minst 20 Kundaliniyoga klasser , antingen levande eller på nätet . Hitta Kundalini klasser i ditt område genom att kontakta 3HO Foundation , som upprätthåller en databas över certifierade Kundaliniyoga lärare i hela landet. Utövare kan också ta Kundalini Research Institutes online klasser . Endast utövare som har avslutat det erforderliga antalet klasser kan tjäna Kundalini certifiering .
2

Anmäl dig till den 27 - dagars nedsänkning program på Kundalini Research Institute : s webbplats . Programmet omfattar 180 timmar av lärande inuti ett klassrum , daglig yoga , meditation och chanting . Eleverna måste också fylla hemuppgifter . Addera 3

Slutför före kurspappersarbeteoch skicka den till Kundalini Research Institute . Pappersarbete innehåller en hälsoenkät och formulär att fylla i som intygar att du förstår alla kurskraven .
4

Resor till Espanola , New Mexico för att delta i fördjupnings program . Espanola är hem för Hacienda de Guru Ram Das Ashram , högkvarter för 3HO Foundation och Kundalini Research Institute .
5

Kompletta uppdrag efter nedsänkning Programmet avslutas . Kraven innebär 40 timmars läxor , 40 raka dagar av yoga och delta ytterligare 20 Kundalini yoga.
6

Mail certifiering pappersarbete till Kundalini Research Institute efter avslutad efter kurskraven . Din certifiering blir officiellt efter institutet recensioner ditt inlägg - kurs certifiering pappersarbete . Addera

[Hur får Kundalini certifierad: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Yoga/1012032897.html ]