Hur du håller dina händer glider på en yogamatta

Det finns inget värre än att vara i perfekt nedåtriktadehund läge när dina händer börjar glida på din yogamatta och du tappar balansen . När du använder en ny gummiyogamatta, en del människor tycker att deras händer och fötter halka . Detta är normalt och kommer att ske fram till din yogamatta har tagits i bruk och det finns lite slitage på mattan . Det finns några saker du kan göra när du använder en ny yogamatta för att stoppa halka och göra din yoga fler rewarding.Things Du behöver
Yogamatta
Handduk
Yoga handskar och strumpor
Non - stick yogamatta
Visa fler instruktioner
Instruktioner
1

Lägg en handduk på huvudet av din matta . När du börjar svettas och börja glida , kan du använda handduk för att torka händerna och fötter . Du kan också placera handduken på yogamattan och placera händerna på handduken för att förhindra dig från att halka .
2

Placera din yogamatta i tvättmaskinen och tvätta den i en mild cykel med ett milt rengöringsmedel . Lufttorka din yogamatta och inte placera den i torktumlaren . Tvätta yogamatta kommer att rugga upp ytan , som kommer att hålla dina händer och fötter från att halka . Addera 3

köpa halkfria yoga handskar och strumpor . De handskar och strumpor var utformade med klibbiga ytor för att hjälpa dig att hålla greppet och hållning när du tränar yoga .
4

Köp en non - stick yogamatta om du halka problemet kvarstår . Dessa yogamattor är dyrare än gummimattor , men de är också tvättbara och du behöver inte bära den ner för att förhindra glidning . Addera

[Hur du håller dina händer glider på en yogamatta: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Yoga/1012032943.html ]