Vad är en Torn hälsenan

? Hälsenan är ett stort band av vävnad som sträcker sig från baksidan av hälen till knäet . En tår av hälsenan är en vanlig idrottsskadasom kan leda till kraftigt nedsatt rörlighet . Stammar

En hälsenan stam eller pull uppstår när senan sträcks för långt resulterar i sönderslitning av vävnaden. Dåliga stammar där avsevärda mängder av senan slits kallas bristningar
Typer

hälsenan tårar graderas utifrån svårighetsgrad : . En typ 1 -stam är en mycket liten riva , en typ 2-stam innebär måttlig bristning och en typ 3-stam innebär en svår partiell eller fullständig bristning i senan .
orsaker

hälsenan tårar uppstår när senan sträcks för långt eller att kraftfullt . Vanligtvis en plötslig traumatisk inverkan på foten som tvingar vinkeln mellan foten och smalbenet för att bli mindre är orsaken till en tår .
Behandling

Behandling av Akilles tårar varierar beroende på typen av stam; en dålig bristning kan kräva operation för att läka ordentligt , medan mindre stammar vanligtvis kan läka med tillräcklig vila och immobilisering .
Förebyggande

Sannolikheten för Achilles tårar kan minskas genom sträcka hälsenan och vadmuskeln och stärka musklerna i fötter och underben . Att undvika ansträngande , höga aktiviteter konsekvens är också ett bra sätt att undvika påfrestningar . Addera

[Vad är en Torn hälsenan: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sports-Therapy/1012022027.html ]