Hur pilates blev mitt sätt att leva

Under mitt första år på University of Miamis sjukgymnastikprogram erbjöds vi chansen att delta i ett valfritt ämne för att lära oss om Pilates och hur det kan tillämpas i den fysiska rehabiliteringsvärlden. Jag ska erkänna att jag först var skeptisk. Några av de tankar som gick genom mitt huvud var:

"Men är inte pilates bara för rika människor? Jag är en pank student med mycket skulder – inte intresserad.”

"Jag trodde att det här var en sak skapad för dansare. Jag vill inte vara en PT för bara dansare”

"Det ser bara lite tråkigt ut!"

Men eftersom jag var den nördiga, överpresterande student jag var, bestämde jag mig för att ta klassen ändå. Och det var där mitt liv började förändras. Jag började genast se på människokroppen på ett annat sätt. Jag började se kvaliteten på rörelse med ett annat perspektiv. När jag utförde övningarna kände jag skillnaden mellan slarviga och effektiva rörelser. Mina tankar flödade med alla möjligheter för hur jag skulle kunna tillämpa detta på människor av alla former och storlekar, plus hur många av dessa övningar som kunde utföras på en matta hemma! Som student började jag använda pilatesövningar under mina kliniker både på sjukhuset och i öppenvårdsmiljöer. Folk återhämtade sig snabbt och berättade för mig hur mycket de tyckte om att ha några "nya och annorlunda övningar" att ta med sig hem. Min första åsikt om Pilates kunde inte ha varit längre från sanningen. Jag insåg att Pilates faktiskt diskriminerade mindre än någon annan sport eller träningsmode jag någonsin sett. Oavsett om du är en NBA-idrottare eller en 90-årig kvinna med osteoporos, kan Pilates modifieras efter dina behov. Nu som legitimerad sjukgymnast och certifierad pilateslärare känner jag mig välsignad över att få arbeta i ett yrke där jag kan använda kreativitet, intelligens och medkänsla för att hela människor. Att säga att jag är tacksam att jag gick på den första valfria pilateskursen skulle vara århundradets underdrift!

Joseph Pilates sa att "sinnet, när det är inrymt i en hälsosam kropp, besitter en härlig känsla av kraft." Det är precis vad jag hoppas kunna förmedla till mina kunder – att ge dem möjlighet att vara de bästa versionerna av sig själva.

Nåd och frid,

Kelsey Garcia DPT, PMA-CPT

[Hur pilates blev mitt sätt att leva: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012050256.html ]