Snabbt Pilatesträning för hela kroppen

Hur lång tid tror du att du behöver för ett helkroppsträning? En timma? 30 minuter?

Vad sägs om 15 minuter?

Det är rätt. I det här helt nya träningspasset bygger du styrka, minskar stressen och tränar hela kroppen på knappt 15 minuter.

Vi håller saker enkelt och realistiskt på The Balanced Life. Och vi vet att 15 minuters fokuserad rörelse idag kan hjälpa oss att göra framsteg mot våra mål.

Du kommer att avsluta det här träningspasset och känna dig pigg, utvilad, fullbordad och redo att ta itu med resten av din dag.

Så ta lite tid för dig idag.

Rulla ut din matta.

Tryck på play på det här träningspasset.

Och ge dig själv 15 minuter för detta helkroppspass idag.

xo,

[Snabbt Pilatesträning för hela kroppen: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012050168.html ]