Biografi om Joseph Pilates, Träna Pioneer

Tyskfödde Joseph Pilates bodde i England och arbetade som cirkusartist och boxare när han placerades i tvångsinternering i England vid första världskrigets utbrott. Medan han var i interneringslägret, han började utveckla golvövningarna som utvecklades till vad vi nu känner som pilatesmattarbete.

Medan tiden gick, Joseph Pilates började rehabilitera fångar som led av sjukdomar och skador. Det var en uppfinning född av nödvändighet som inspirerade honom att använda föremål som var tillgängliga för honom, som sängfjädrar och ölfatringar, att skapa motståndsträningsutrustning för sina patienter. Detta var den osannolika början på den utrustning vi använder idag, som reformatorn och den magiska cirkeln.

Intresse för Fitness

Joseph Pilates utvecklade sitt arbete från en stark personlig erfarenhet inom fitness. Ohälsosamt som barn, han studerade många typer av självförbättringssystem. Han hämtade från österländska sedvänjor och zenbuddhism. Han inspirerades av det antika grekiska idealet om människan perfektion i utvecklingen av kroppen, sinne, och ande. På väg att utveckla Pilatesmetoden, Joseph Pilates studerade anatomi och utvecklade sig själv som kroppsbyggare, brottare, gymnast, boxare, skidåkare, och dykare.

Resa till NYC

Efter första världskriget, Joseph Pilates återvände en kort stund till Tyskland, där hans rykte som fysisk tränare och healer föregick honom. I Tyskland, han arbetade kort för Hamburgs militärpolis inom självförsvar och fysisk träning. 1925, han ombads att träna den tyska armén. Istället, han packade sina väskor och tog en båt till New York City.

På båten till Amerika, Joseph träffade Clara, En sjuksköterska, som skulle bli hans hustru. Han fortsatte med att etablera sin studio i New York, och Clara arbetade med honom när han utvecklade Pilates träningsmetoden, uppfann Pilates träningsredskap, och utbildade elever.

Lär ut sin teknik

Joseph Pilates undervisade i New York från 1926 till 1966. Under den tiden, han utbildade ett antal elever som inte bara tillämpade hans arbete på sina egna liv utan själva blev lärare i Pilatesmetoden. Denna första generation av lärare som tränade direkt med Joseph Pilates kallas ofta Pilates Elders.

Vissa åtog sig att vidarebefordra Joseph Pilates arbete precis som han lärde ut det. Detta tillvägagångssätt kallas "klassisk stil" Pilates. Andra studenter fortsatte med att integrera det de lärde sig med sina egna filosofier och forskning inom anatomi och träningsvetenskap.

De bästa Pilates DVD-träningen

Pilates och dansare

Joseph Pilates studio i New York placerade honom i närheten av ett antal dansstudior, vilket ledde till hans upptäckt av dansgemenskapen. Många dansare och välkända personer i New York var beroende av Pilates-träningsmetoden för den styrka och grace den utvecklade hos utövaren, samt för dess rehabiliterande effekter. Dansare och elitidrottare höll Joseph Pilates arbete vid liv tills träningsvetenskapen kom ikapp med Pilates träningsprinciper på 1980-talet, leder till det stora intresset för Pilates som vi har idag.

Arv

Joseph Pilates gick bort 1967. Han behöll en vältränad kroppsbyggnad under hela sitt liv, och många bilder visar att han var i ett anmärkningsvärt fysiskt tillstånd under sina äldre år. Han ska också ha haft en flamboyant personlighet. Han rökte cigarrer, gillade att festa, och bar sina träningsbyxor var han ville (även på New Yorks gator). Det sägs att han var en skrämmande, fastän djupt engagerad, instruktör.

Clara Pilates fortsatte att undervisa och driva studion i ytterligare 10 år efter Joseph Pilates död. I dag, Joseph Pilates arv förs vidare av Pilates Elders, och av en stor grupp nutida lärare.

Inflytelserika lärare i pilates

Böcker

Joseph Pilates kallade sitt verk för Contrology. Han definierade Contrology som "den omfattande integrationen av kroppen, sinne, och ande." Han skrev två böcker:

• "Return to Life through Contrology" (1945) med William J. Miller. Den här korta boken har 93 sidor, där de flesta är illustrationer för 34 mattövningar. Men i den, han förmedlar bredden och kraften i Pilatesmetodens filosofi och teknik för hälsa i hela kroppen.
• "Din hälsa:ett korrigerande träningssystem som revolutionerar hela fältet för fysisk utbildning" (1934).

[Biografi om Joseph Pilates, Träna Pioneer: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012037829.html ]