Bra cyklar för Outside Ridning som hjälper dig gå ner i vikt

cyklar utanför för transport är statistiskt kopplad till viktminskning . Centrum för främjande av hälsa rapporterar att använda cyklar för saker som pendling till arbete leder till en minskad viktökning hos de flesta vuxna . Forskningen som publiceras av American Journal of Preventive Medicine , rapporterade att viktökning var konsekvent i människor som pendlar med bil , även om övningen var en vanlig del av sin rutin . Att hitta sätt att integrera cykel ridning i ditt liv kan vara ett mycket naturligt sätt att bibehålla en hälsosam vikt , gå ner ytterligare i vikt och hålla musklerna friska och aktiva . Att välja rätt cykel för denna verksamhet beror på vilka aktiviteter du tycker det roligaste . Cruising Cyklar

Cruising cyklar är posten nivå cykel för många ryttare . Dessa cyklar är enkla och uppmuntra en upprätt körställning för komfort på korta turer . De flesta cruiser cyklar är enda hastighet , så de är en utmaning att trampa upp stora kullar eftersom utväxlingen är konstant . Men på platta rider , dessa cyklar är lyxiga och smidig . Välj en cruiser cykel om du bara kliva in cykling och vill ha en enkel , bekväm körning som inte kommer att bryta din bank . Cruisers finns i en mängd olika snygga val och ram konfigurationer för en unik look .
Landsvägscyklar

Landsvägscyklar är kvintessensen cykel för utflykter trottoaren . Road cykel geometri är mer aggressiv än en cruiser cykel , med skarpa linjer och en något framåt körställning för en ergonomisk överföring av makt och god aerodynamik . De kan vara tillverkade av stål, aluminium , kolfiber, och andra legeringar som titan , och de skryter ett brett spektrum av konfigurationer. De flesta erbjuder flera redskap för att göra övergången mellan berg effektivare . Landsvägscyklar är idealiska för pendling , cykel racing , välgörenhet rider , och kan även ställas in med rack eller väskor för matinköp och reser .

Mountainbikes
< p > Mountainbikes är lämpade för bergsstigar och slingrande cykelvägar . De har mer aggressiva hjul och däck för grepp och flotation , och de ofta har tuffa ramar med stötdämpning för en eller båda hjulen . Mountainbike är idealisk för avancerade åkare som vill utmana sig själva med en mer teknisk och spännande resa . De många olika ramar , dimensioner och frame material innebär en mountainbike kan skräddarsys för en viss ryttare aktiviteter och förmågor .
Hybrid Cyklar

Hybrid cyklar , även känd som träningscyklar, liknar landsvägscyklar i sina dimensioner och ridning positioner , men de har drag från mountainbikes att passa ett bredare spektrum av körförhållanden . Dessa mångsidiga cyklar har en högre clearance för större däck och tuffare fälgar hjul och kommer ibland att ha en stötdämpare på framgaffeln . De flesta hybridcyklarhar plattjärn som en mountainbike , och de kan konfigureras med rack för att hålla cykelväskor . Hybrid cyklar är lämpade för ryttare som vill ha den extra stabiliteten av en off - road cykel på just deras väg .
Med hjälp av en cykel för viktminskning

Även om alla dessa cyklar kommer att hjälpa dig att få den utomhus motion som kan leda till viktminskning , hitta rätt cykel för att passa dina behov är viktigt att uppmuntra dig själv att cykla en del av ditt liv . Välj en cykel som är lämplig för de förhållanden som du förväntar dig att stöta på . En kunnig expert på din lokala cykelaffär kan hjälpa storlek cykelramen till din kropp typ och mått så att cykeln du väljer kommer att passa ordentligt och säkert . Ju bättre du känner dig på din cykel , desto mer benägna att du kommer att vara att slå vägen eller stigen och hålla fast vid din viktminskning programmet . Addera

[Bra cyklar för Outside Ridning som hjälper dig gå ner i vikt: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Förslag/1012021020.html ]