Hur man ner i vikt snabbt för Wrestling

Ofta , high school och college- brottare gå ner i vikt snabbt innan matcherna eftersom de känner att det ger dem det minsta konkurrensfördel . Det finns sätt att uppnå denna viktminskning , men att anta dessa metoder rekommenderas inte utan medicinsk övervakning och en kunnig tränare för att guida dig . Instruktioner
1

Vet hur mycket vikt du behöver skära så att du vet när du ska sluta . I de flesta fall bör du vara överviktiga år bara några pounds .
2

Ride den stillastående cykel med en tröja och mjukisbyxor på . Poängen är att få dig att svettas . Addera 3

Sitt i en bastu med en lagkamrat eller coach som kan övervaka din status . Du kommer att börja svettas med någon fysisk aktivitet .
4

Sluta dricka vatten eller sportdryck samtidigt minska i vikt och inte svälja din saliv . Spotta den i en plastflaska . Du kommer att gå ner i vikt genom uttorkning .
5

Börja fuktande så fort du har gjort i vikt med drycker som Pedialyte . Addera

[Hur man ner i vikt snabbt för Wrestling: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012018217.html ]