Hur man blir av baby vikt Liksom Jaime Pressly

Om du är som de flesta nya mammor , vill du snabbt förlora barnet vikt du fått under graviditeten . Vi ser till TV- kändisar och filmstjärnor när det kommer till den perfekta kroppen . Om du letar efter en förebild , försök Jamie Pressly . Den " My Name is Earl " stjärnan förlorade sitt barn i vikt på relativt kort tid . Instruktioner
1

Sätt upp ett mål att gå ner barnet i vikt medan du fortfarande är gravida. Jamie Pressly , 29 , sade: " Jag vill gå ner barnet i vikt innan min 30-årsdag . " Programmera själv månader innan barnet är fött hjälper dig att fokusera på ditt mål viktminskning .
2

Starta en kost-och träningsprogram så snart du kan efter förlossningen . Jamie Pressly var i gymmet inom två veckor efter att ha levererat sin son , men detta kan vara för tidigt för de flesta kvinnor . Rådgör med din läkare om när du ska börja träna efter att ha levererat en baby . Addera 3

Gå på kål soppa detox diet i en vecka . Jamie Pressly prisade denna diet eftersom det sätt hon kasta barnet vikt efter födseln av hennes son . Om det behövs går på diet igen , men överstiger inte använda denna diet mer än en gång var tredje månad .
4

Följ en hög proteinhalt , låg Carb kost. " Det är definitivt allt om hög proteinhalt och låga kolhydrater , " Jamie Pressly har sagt . Titta också på ditt fettintag och dricka mycket vatten .
5

Träna två timmar om dagen , fem dagar i veckan . Om möjligt , hyra en tränare som Jamie Pressly gjorde för att ta fram ett program som passar dig . Jamie tycker om att införliva kickboxning i hennes träning . Addera

[Hur man blir av baby vikt Liksom Jaime Pressly: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Arbeta-Off-Bebis-Vikt/1012007243.html ]