4 volleybolltips om hur du täcker din hitter

Som lagkamrat, det är ditt jobb att stötta dina slagare när de går upp för att slå. Om slagaren är blockerad, vara i en position för att hjälpa till att returnera boll och förhindra din motståndare från att göra mål. Här är några tips vi lär ut på våra All Skills volleybollläger för att se till att du alltid är redo att hjälpa din slagman.

Tips #1: Placera dig nära din slagman. En klassisk formation för att täcka en utvändig slagare är att ha tre spelare placerade bredvid slagaren. Dessa spelare är vanligtvis mellanblockerare, vem är bredvid nätet, sättaren, som är på 10 fot-linjen, och vänsterbacken, som täcker sidlinjen bakom slagmannen. Denna formation av 3 är bäst på att försvara raka block och mjuka block framför banan.

Tips #2: Täck djupa block. När en boll blockeras i de djupa hörnen, de andra två spelarna måste vara redo att returnera bollen. Mittbacken placeras längs linjen och högerbacken eller motsatt placeras djupt tvärbana. När ett djupt block uppstår, dessa spelare förväntas springa ner en djupboll mellan sig eftersom de kommer att ha mer tid på sig att ta sig dit. Kommunikation är nyckeln i dessa situationer. När du har ropat efter bollen, håll dig till och engagera dig!

Tips #3: Styr bollen. När en boll är blockerad kan det vara svårt att få upp den igen och hålla den på din sida. Genom att hålla bollen på din sida och kontrollerad, du ger dina lagkamrater mer tid att reagera och returnera bollen. Att kontrollera bollen ger dig och ditt lag en bättre chans att göra mål.

Tips #4: Var redo för vad som helst. När bollen är blockerad kan den komma tillbaka till din sida på många olika sätt. Genom att vara förberedd och i en atletisk hållning ökar du dina chanser att framgångsrikt returnera bollen. Håll ut armarna så att bollen kan studsa iväg, även om du inte har mycket tid att reagera.

Bonustips: Spela hårt och arbeta igenom misstag. Lag gör misstag varje match. Det är ditt jobb att hjälpa dina lagkamrater studsa tillbaka från ett fel. Lyssna på dina tränare, jobba tillsammans, och skaka av det!

För fler bra tips och instruktioner kolla in våra andra Nike Volleybolltips och förbättra ditt spel!

[4 volleybolltips om hur du täcker din hitter: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012040535.html ]