Hur man spelar flaggfotboll

FLAGGA FOTBOLLSPLAN

En fotbollsplan är 30 yards bred och 70 yards lång, med två 10-yard-slutzoner och en mittfältslinje för vinst, vilket gör det kortare än ett konventionellt tackelfält. Begränsade löpzoner är placerade 5 yards före målzonen och på varje sida om mittlinjen för att stoppa powerfotboll i trånga områden. Om bollen ses på eller inom no-run-zonen, förseelsen måste gå till ett första försök eller göra mål med ett kastspel.

GRUNDLÄGGANDE FLAGGAFOTBOLLSREGLER

Det rekommenderas att börja med grunderna när du försöker spela flaggfotboll. Lag spelar 5 mot 5 i NFL FLAG fotbollsligor, och varje spel är uppdelat i två halvor, vardera varar 15 till 25 minuter. Med två halvor på 10 till 12 minuter, turneringsspel är vanligtvis kortare. Spelen är snabba och konkurrenskraftiga eftersom klockan bara stannar för halvtid, timeouts, eller skador. På planen, varje spelare har ett visst jobb att spela, och varje pjäs är viktig.

I flaggfotboll, den väsentliga förordningen är att ingen kontakt är tillåten, särskilt tackling, dykning, blockering, undersökning, eller fumlar. Spelare bär flaggor som är fästa på deras sidor med en rem istället för att faktiskt tackla en fiende genom att dra tillbaka en eller båda av deras flaggor, försvararna ”tacklar” bollbäraren.

Även om denna förordning är avsedd att hålla spelare säkra, det finns ett antal ytterligare regler som begränsar spelarinteraktion.

LÖPNING

När spelare springer med bollen, de kan inte lyfta sina fötter från marken för att undvika en försvarsspelare. För att uttrycka det på ett annat sätt, spelare kan snurra för att undvika sin motståndare men inte hoppa eller dyka.

Det är inga sidor eller stigningar tillåtna; endast direkta överlämningar är tillåtna. Alla försvarsspelare är berättigade att rusa efter att bollen har skickats iväg. Mottagaren av handoff tillåts också att kasta bollen bakom scrimmagelinjen. Medan det finns en utsedd quarterback på planen, vissa spel är beroende av att bollen lämnas till andra spelare. Detta blandar ihop pjäserna, får försvaret att gissa, och ökar spänningen i spelet.

TAR EMOT

En regel som särskiljer flaggfotboll (och gör den mer konkurrenskraftig) är att när bollen skickas av bakom fältlinjen, vem som helst, inklusive quarterbacken, kan ta ett pass. Detta tillåter tränare att införliva ett brett utbud av flaggfotbollsspel i sina spelböcker samtidigt som de hjälper spelare att utveckla kärnanfallsfärdigheter. Det gör också spelet mer intressant. Tänk på att, ungefär som tackling, idrottare måste ha en fot i gränserna när de fångar bollen.

GODKÄND

Alla passningar i flaggfotboll måste röra sig framåt och fångas bortom scrimmagelinjen, enligt bestämmelserna. Korta pass till vidarekopplingsmottagare, känd som spadepass, är tillåtna, men måste fångas bortom scrimmagelinjen. För att få bort bollen, quarterbacks har en kastklocka på sju sekunder. Om de inte gör det, spelet är över.

Ett center smygspel, där quarterbacken lämnar över till mitten som första handoff i spelet, är inte heller längre tillåtet.

[Hur man spelar flaggfotboll: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-ungdoms/1012040348.html ]