Man till Man-täckning – 2 viktiga Linebacker-tips

Ofta är skillnaden mellan ett bra man till man defensivt lag och ett bra, är förmågan inte i hörnen, men av linjebackarna. Här kommer vi att behandla övningar för att utveckla man-to-man-tekniker där vårt fokus ligger på mottagaren.

Täcker insidan

Först gör vi bara en enkel uppehållsövning. Det viktigaste att komma ihåg, är vad vi ska försöka förhindra, vilket är den offensive mannens inre frigivning. Vi vill inte överreagera på något utanför.

Vi kommer att säga att insidan är till vänster om linjebacken. Så han kommer att gå ner i en trepunktsställning. Och nu kommer den defensiva mannen att anpassa sig något inuti, inte för långt, för att vi vill göra det svårt. Nu när den offensive mannen försöker släppa insidan, vi kommer att glida och jamma honom, hindrar honom från att göra det.

Täcker utsidan

Nu kommer mottagaren att släppa utåt. Det är mycket viktigt nu att komma ihåg, att skydda insidan är din första prioritet – du måste kunna ta ett huvud falskt inuti.

Okej, nu om han går ut, du kommer att öppna upp när han kommer till den här yttre axeln, och gå sedan vidare, låt honom komma bakom och börja sedan bara följa honom upp på fältet. Så du kan släppa till utsidan och nu kommer du in i din spårposition.

Det handlar om inneslutning. Tvinga mottagaren utanför, och spår. Du behöver inte tvinga fram en avlyssning – gör det bara till en tuff passning. När det gäller omsättning, vi vill att våra linebackers ska försöka tvinga fram fumbles – det borde vara deras bröd och smör.

Det finns också några mer avancerade defensiva backtekniker som du kanske vill lära dina backspelare som ofta är i täckningssituationer, klicka på länken för att kolla in dem! Och om du har några frågor eller kommentarer, fortsätt och anteckna dem nedan!

[Man till Man-täckning – 2 viktiga Linebacker-tips: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039973.html ]