Vad är Viktiga defensiv avslutar Borrar , tips och hemligheter

? Defense är en viktig del av alla lagets fotbollsstrategi. Ett brott kan göra mål flera gånger , men ditt team måste kunna stoppa dina motståndare från att göra poäng också. Defensiva ändar är den första raden i något försvar . De gäller press på quarter samtidigt som de första spelarna att sluta köra pjäser . Många typer av borrar är tillgängliga för att vässa kompetensen hos dessa defensiva spelare . Två - Spot Blockering Drill Recognition

två plats blockerande erkännande borra är inställd för att hjälpa defensiva slutar känna igen de olika formerna av blockeringssystemoch fly sina motståndare . Denna övning kräver antingen två eller tre offensiva spelare , beroende på vilken typ av blockeringssystemetanvänds . Coachen börjar med att påpeka mötande block som den defensiva slut kommer att möta . Vid ljudet av visselpipan , måste de offensiva spelarna försöker blockera defensiva slut , samtidigt som han arbetar för att undkomma sina grepp . Borren slutar inte förrän spelaren har rymt eller tränaren blåser i visselpipan .
Hit , Hit , Hit Drill

hit , hit , hit borra lär spelare hur man tar kontakt med kroppen och trycka tillbaka på sin motståndare . Denna övning kräver att slå kuddar eller släde kuddar . Har spelarna bildar en trepunkts hållning som de skulle i början av en fotboll spela . Vid starten av en avblåsning har spelare går in i ett kontakt hållning och tryck in i dynan eller släde . De måste ta kontakt med sin kropp utan att ta ett steg framåt . Denna övning är tänkt att lära spelarna hur man ska driva igenom hela sin kropp och armar . Varje gång tränaren blåser i visselpipan , spelarna måste ta kontakt med kuddar . Använd detta för en enda spelare eller flera spelare . Addera 20 sekunder från helvetet

20 sekunder i helvetet borra visar både offensiva och defensiva spelare hur man ska fortsätta arbeta även när de är nära den punkt av utmattning . Denna borr gropar en defensiv avslutar mot två offensiva linje män och en boll bärare . Bollen bäraren måste försöka köra bollen rakt upp i mitten , mot den defensiva spelare . Den defensiva spelare måste fly de två blockerare och tackla bollbäraren. Spelaren måste göra det i 20 sekunder eller mindre . De offensiva telefonarbetare får inte dubbel - laget den defensiva spelare . De måste försöka blockera honom en efter en . Addera

[Vad är Viktiga defensiv avslutar Borrar , tips och hemligheter: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012035717.html ]