Softball Drills för flickor

Sport lära barnen ledaregenskaper , sportsmannaanda och respekt för andra . Det bygger karaktär på och utanför planen . Softball ger flickorna ett utlopp för att uttrycka sig och hjälper dem att utveckla en kärlek till sport och motion . Sport - specifika övningar kan förbättra spelarnas färdigheter . Har din softballspelaretränar dessa övningar för att ytterligare förbättra deras naturliga talang . Kasta Med Balance Drill

borra hjälper softball spelare inse betydelsen av att överföra vikt från ena benet till en annan under ett kast . Den förskjutning av vikten förbättrar balansen när hon genererar kraft att utföra kastet. I denna övning , ska spelaren ta rätt kast hållning och flytta sin vikt från hennes rygg ben till hennes framben samtidigt föra armen över och släppa softball .
Backhand Fielding Borra

backhand fielding borra hjälper unga spelare att bygga kompetens och förtroende när avlyssning markbollar . Fel uppstår när en spelare försöker nå över hennes kropp med sin fångst hand för att sätta in en boll . Denna manöver hjälper Fielder utföra pjäsen utan att behöva flytta sin kropp . Addera Högboll Drill

Sedan fånga en fluga boll är en viktig färdighet att spela softball , hjälper denna övning minska eller eliminera rädslan för flyga bollar . Denna färdighet förbättras med upprepning och bör vara i centrum för fokus under en del av praxis . Den fångar handen bör vara öppen med handflatan vänd mot bollen med den fria handen på utsidan av handsken strax över nätet .
Numrerade -Ball slå Drill

att slå enheter i serier och är avgörande för offensiv spela. Unga spelarnas ögon är dock inte alltid så skickliga att upptäcka de platser de ska undvika eller slå. Denna övning fokuserar på att finslipa koordination hand-öga , identifiera platser och hålla en spelares ögonen på bollen . Börja denna övning genom numrering av softballs . Den hitter bör ta rätt batting hållning i smeten ask och vänta på planen . Hon ska titta på bollen medan hon förbereder att slå den , ropar numret skrivet på bollen till kannan .
Angle Toss slå Drill

borr lär unga spelare på rätt sidan positionering för att svänga en softball bat , vilket kommer att öka sin svängande hastighet. Det bidrar också till henne att undvika de misstag av att ge efter för en inre tonhöjd eller drar i armarna och ta ett kort , ineffektiv swing , mer allmänt kallas som fastnat . Målet med denna övning är att hitters att lära sig att hålla händerna i den heta zonen , som är mellan hennes kropp och bollen , och sedan köra dem rakt ut för att få en bas träff . För detta borr bör kanna och torped vända mot varandra och stå cirka 10 till 15 meters avstånd från varandra. Kannan ska kasta bollen lömska till torped , som bör ta den rätta slå hållning . Den hitter bör sedan försöka slå bollen och samtidigt hålla händerna i den heta zonen . Addera

[Softball Drills för flickor: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012029246.html ]