Borrar för Catchers Spela flickor Softball

Bortsett från kannan har catcher det största ansvaret på försvar . Catcher kallar ofta de platser , justerar infield eller ytterfälten och tar den värsta stöten av det när en softball är sotigt tillbaka av sin utrustning . Positionen är också en utmaning eftersom fiskare måste spela försvar med så mycket utrustning på under spelets gång . En softball catcher bör arbeta för att utveckla en myriad av färdigheter , bland annat blockera vilda platser , kasta ut löpare och blockering hem plattan . Papperskorgen eller Bucket Drill

Placera en stor papperskorg eller hink på sidan intill insidan av den andra basen väskan . Kannan bör kasta en pitch och , vid mottagandet av det , bör catcher dyka upp och kasta softball till andra basen som om löparen stal . Bollen ska gå rakt in i skopan eller papperskorgen utan hoppande . Öva om och om igen att arbeta på hastighet och precision i kastet . Ett tips är att stoppa catcher precis innan hon är på väg att kasta . Se till att hennes främre handen (den med handsken ) , knä och främre foten är alla pekar mot andra basen . Om inte, justera sin position tills det hjälper med sin noggrannhet . Nu flyttar skopan till tredje bas och utför borren igen .
Pingisboll Drill

catcher hukar ned bakom plattan i full utrustning utan sin handske . Tränaren kastar sedan pingisbollar i smutsen framför henne upprepade gånger . Catcher arbetar på att släppa på knä och skjuta till rätt sida för att stoppa pingisboll . När hon får kläm på det , skulle hon sätta på sin catcher handske och borren bör upprepas . Addera Pop-Up Drill

catcher hukar bakom hem plattan i foul territorium i full växel . Coachen står direkt bakom catcher och kastar bollen i foul territorium medan samtidigt skriker " boll . " Räddaren ska dyka upp från sin hållning , ta bort hennes hjälm och mask , hitta softball och göra fångsten . Denna övning bör upprepas med fokus på snabbhet . Ju snabbare hon bort och kastar hjälmen och mask , desto större är chansen att hon måste hitta softball och säkra spärren .
Blockering av Plate

av de stora jobben för en softball catcher är att blockera plattan när det finns en lek som görs hemma . Vid full växel bör catcher gränsla hem plattan med sin handske hand fot placerad strax till vänster om den ( upp tredje baslinjen . ) När hon får ett kast från coachen , bör hennes knä droppe . Detta kommer att orsaka hennes handske hand ben för att blockera plattan . Samtidigt hon skulle sopa handen framför hennes ben simulera tillämpa taggen . Upprepa denna övning som hon tar kast från högerfält , mittfält och vänster fält . Observera att du inte ska använda en verklig löpare i praktiken , så att ingen skadas . Addera

[Borrar för Catchers Spela flickor Softball: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012016751.html ]