Sunt förnuftstränaren:Förutsättningar för maratonträning

Välkommen till Common Sense Coachs maratonutbildning. I den här videoserien, tränare Carl Leivers, som har hjälpt kollegier, nybörjare, och tävlingsinriktade vuxna uppnår sina löpmål, tar dig igenom hur du tränar för och tävlar ditt bästa maraton, förklara träningspass och strategier på en lättillgänglig, praktiskt – och smart – sätt.

I detta första avsnitt, coachen Carl pratar om frågor att ställa till dig själv innan du börjar ett maraton träningsprogram — om din löpberedskap, din förmåga att engagera sig i och hantera maratonträning vid denna tidpunkt i ditt liv, och vad du kommer att göra annorlunda för att göra den här till din bästa någonsin.

Nästa:Lär dig alla väsentliga delar av maratonträning.

Video laddas...

[Sunt förnuftstränaren:Förutsättningar för maratonträning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Marathon-Running/1012043142.html ]