Varför fladdra som en fjäril?

Av gästbloggaren Sean Cooper

Varför använda fladderkick?

De flesta nya dykare lär sig fladderkick när de börjar dyka, och det är lätt att förstå varför – fladdersparken är precis som den som används vid frisim, men utan armrörelserna (även om vissa dykare tar ett tag att förstå detta). Det är den vanligaste stilen inom simning, och det är lätt för oss landkrabbar att överföra färdigheten från simning till dykning. Och det är väl och bra.

Men det finns två inneboende nackdelar med fladderspark. Först, när man sparkar så här, du driver inte bara vatten bakom dig, men över och under också. Detta är ett slöseri med din energi och luft; det bidrar inte till framåtrörelse, och den nedåtgående förskjutningen av vatten kan orsaka skador på flora och fauna samt röra upp slam och kraftigt minska sikten. Det andra stora problemet med fladderkick är att det dramatiskt ökar din profil i vattnet, gör det svårare än det borde vara för dig att röra dig genom vattnet, samt få dig att gunga från sida till sida.

… När du kan sparka som en groda?

Grodspark är en mycket bättre stil av fenspark. Grodsparken är, på nytt, baserad på en liknande teknik inom simning, bröstsimmet (men återigen utan armrörelserna). Det är inte komplicerat; det kräver bara lite tid och övning.

Grodspark har flera fördelar. Först, det är en mer effektiv form av framdrivning, när dykaren driver huvuddelen av vattnet bakom sig, inte över eller under. Det är också en mer balanserad form av sparkar, eftersom det inte gungar dykaren från sida till sida, vilket gör det mer bekvämt. När det utförs korrekt, grodspark belastar en dykare mindre på benen och lederna. Slutligen, eftersom vattnet inte drivs ner, du är mindre benägen att röra upp botten, vilket är bra för alla dyk men viktigt för platser som har siltigt golv som grottor och vrak.

Vilken finningsstil föredrar du? Berätta varför!

[Varför fladdra som en fjäril?: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Dykning/1012043060.html ]