Hur man kastar en Perfect Punch på en Pivot

Stansning är en av de viktigaste delarna i kampsport . En väl utförd punch kan vara mycket framgångsrika i ett slagsmål . Några kärnkomponenter finns att maximera stans effektivitet och makt . Med hjälp av en riktig svängteknikkommer att generera en stor mängd kraft för din punch . När du förstår rätt stansteknik, kan du träna för att bli en mer effektiv anfallare . Instruktioner
1

Förbered din hållning . Stå med vänster fot framför höger fot med knäna lätt böjda . Om du vill att rutan southpaw , vända alla dessa riktningar . Håll händerna upp i färdigställning på ungefär ögonhöjd . Placera din vänstra hand framför höger och ut framför kroppen .
2

Pivot på höger fot och vrid överkroppen till vänster . Detta gör du samtidigt som du startar stans med höger hand . Denna teknik gör att din makt för att komma från din kärna - midjan och höfterna , hela din torso - och inte bara din axel och arm Addera 3

Strike . . Som din högra hälen svänger utåt , skjuta din högra hand i en rak linje direkt till ditt mål . Knyter först tätt precis innan effekterna som du slå din motståndare . Addera

[Hur man kastar en Perfect Punch på en Pivot: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012014608.html ]