Hur man kastar en Counter Punch -serien i boxning

I boxning , är en Counter Punch definieras som en punch som en boxare kastar omedelbart efter hans motståndare kastar en punch , dra nytta av en momentan slip i motståndarens försvar . Ofta kommer två konkurrenter spenderar de första rundorna sondering varandras försvar , letar efter svaga punkter . Om en boxare kan identifiera en svag punkt i sin motståndare , kan han utnyttja det svaga punkt senare i matchen . Saker du behöver
Sparring partner
Boxningshandskar
Skydds kuddar
Visa fler Instruktioner
1

Ta upp en typisk lappande hållning inför din motståndare , och hålla dina handskar för att täcka ditt ansikte och bröst . Din sparringpartner kommer att göra det mesta av stansning. Få honom att överdriva att tappa sin andra handske ifrån hans ansikte när han kastar en punch . Fokus på att erkänna nedgången i sin handske strax före det kommande punch . Detta kan ta flera träningar . När du kommer , har din sparringpartner punch mer normalt , vilket gör hans svaga punkter mindre lätt att känna igen . Bara fortsätta att titta på och fokusera på att hålla dina handskar upp för att blockera .
2

Öva vävning ur vägen för din sparring partners slag i stället för att blockera dem . Detta innebär att tappa låg på knäna och hunching ryggen för att ducka under ett slag , sedan kringgå och återuppta din normala hållning , allt i en mjuk rörelse . Om din motståndare kastar en punsch med sin högra näve , anka från höger och kringgå till vänster innan du står upp rakt . Om din motståndare kastar en punsch med sin vänstra näve , anka från vänster och kringgå eller bob till höger . Fortsätt att göra detta för flera mer träningar tills det blir mer naturligt att bob under en punch istället blockera det med dina handskar . Addera 3

Kasta disk slag . Väv som du har lärt dig att göra . Du kommer att vilja börja kasta punch precis före stå tillbaka upp helt och hållet . Om den svaga punkten är på vänster sida av din motståndares ansikte , börja med en rätt kors . Vrid bara i midjan när du kör handsken rakt in i den identifierade svaga punkt . Fortsätt attacken genom att köra en lömska hårt slag i din motståndares gut med vänster näve . Avsluta Counter Punch -serien genom att luta dig framåt och svänga från höger till vänster i en högerkrokför slag mot sidan av din motståndares kind . Detta är en höger-vänster - höger kombination ; om din motståndares svaga punkt är på höger sida av ansiktet , då du kommer att vilja kasta en spegling vänster-höger - vänster kombination .
4

Upprepa serie räknaren stansar tid på gång , och se till att införliva identifiera svaga punkt och vävning före attacken . Du måste träna denna serie av rörelser många gånger under många olika träningspass . Så småningom kommer det att bli som en andra natur , så att du kan reagera med en serie av disk stansar mycket snabbare än en boxare som är medvetet kasta slag någonsin kunde hoppas att matcha . För att göra detta till ett säkert vinna varje gång , måste du reagera som genom instinkt snarare än av medveten tanke . Addera

[Hur man kastar en Counter Punch -serien i boxning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012027833.html ]