Hur man utför en perfekt Gutwrench powerbomb

En perfekt utförda gutwrench powerbomb kan vara en stark behandlare till en professionell brottning . En favorit av WWE idrottare som Jack Swagger , denna variant av den traditionella powerbomb är något svårare att dra bort på grund av vinkeln . Notera att denna och alla andra wrestling flytta endast bör utföras under kontrollerade förhållanden på en kraftigt vadderad yta . Gå långsamt när först lära sig att utföra en gutwrench powerbomb och träna bra formulär för att undvika att skada din partner . Instruktioner
1

Stå vänd mot din motståndare , som också bör vara i upprätt läge .
2

Böj motståndare framåt i midjan på din dominanta sida . Till exempel, om du är högerhänt , bör din motståndare hamna böjd framåt på höger sida . Addera 3

Curl höger arm under din motståndares midja och lås båda händerna tillsammans . Pressa hårt så att han inte kan slingra sig ur , men inte så hårt att det blir en inlämning håll .
4

Böj knäna när du lyfter din motståndare från marken och på höger axel . Stå rakt , hålla din högra arm lindade runt hans midja och samtidigt stödja ryggen med vänster hand . Ju längre du håller honom uppe , desto mer imponerande flytten ser ut . Du kan även vända visar din benägna motståndare till folkmassan på alla sidor av ringen .
5

Kasta din motståndare back - först mot mattan . Se till att han landar på hans skulderblad för att fördela effekten över ryggen och för att undvika att skada huvudet eller nacken . Addera

[Hur man utför en perfekt Gutwrench powerbomb: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012018122.html ]