Hur Pass i Rugby

Att lära sig att passa bollen är en av de första saker som en början rugby spelare måste lära sig . Det finns många olika sorters pass i rugby - sido pass , pop pass , och blindpassär bara några. Men innan maste mer komplicerade passager , är det viktigt att lära sig att genomföra en grund pass . Följ dessa steg för att passa bollen i rugby . Detta är vad du behöver
Rugby boll
Visa fler Instruktioner
1

Håll rugby bollen med två händer . Armarna ska vara vänd framåt på bröstet nivå och armbågarna skall ha en svag lutning . Fingrarna ska spridas över sömmen på bollen .
2

Börja med bollar till någon som är precis bredvid dig . Addera 3

Swing armarna i en vertikal båge samtidigt hålla armbågarna nära kroppen . Titta på den person som du bollar till .
4

Släpp bollen genom att ställa dina handleder och fingrar . Fingrarna ska peka på målet och armarna bör förbli bröst - hög .
5

Flytta ett par meter från den person du in bollar till och praktik passerar . För ett längre pass , kommer du att använda dina axlar, höfter och ben samt dina armar när du slår och passera . Addera

[Hur Pass i Rugby: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Rugby/1012016296.html ]